,birincil tanı olası depresyon olacaktır . Depresyon tanısı birincil farklı bir adet öncesi bozukluğu tedavi edilebilir. Doğru tanı elde etmek için bir ruh sağlığı uzmanına görün .
Premenstural bozukluklarının iki önemli türleri
Nedenleri depresyona neden olabilir .
önceadet döngüsününbaşlangıcı meydana İki koşulları depresyon belirtileri getirebilir . Iki iyi bilinen adet öncesi sendromu (PMS ) 'dir ; Diğer , premenstrüel disforik bozukluk ( PMDB ) , daha az yaygındır .
PMS vs PMDB PMDB
Symtpoms iştah değişiklikleri içerir .
PMS genellikle 20 ve 40yaşları arasındaki kadınların yaklaşık yüzde 75 etkiler . Bu depresyon da dahil olmak üzere , gıda istek ve duygudurum değişiklikleri neden olabilir . PMDB PMS bir daha şiddetlidir ve kadınların sadece yüzde 10 etkiler.
Tedavisi
Düzenli fiziksel aktivite premenstrüel semptomları azaltır . PMS , PMDB ve depresyon
tedavisi yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç hem de içerir . Düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenme belirtileri hafifletmek , ve anti - depresanlar da yararlı olabilir .
Beslenme
Demir ve B vitaminleri çikolata daha PMS için daha iyidir . B vitaminleri , uygun miktarlarda içeren dengeli bir diyet
, C vitamini ve demir enerji artışı ve adet öncesi depresyonbelirtileri ile mücadele edebilir .