Nasıl Sizin Adet Döngüsü Have Kaç Gün Know . Vücuttaki hormon düzeyleriadet döngüsünü kontrol . Gebe veya gebelik kaçınarak bu almaya çalışırken kadınların adet döngüsününuzunluğunu belirlemek için gerekebilir . Anormal uzun veya kısa siklus bir jinekolog tarafından değerlendirilmek üzere , ve adet döngüsü doğru hesaplama size doktor doğru bilgi vermek emin olabilirsiniz gereken bir sorun delalet olabilir . Talimatlar 1. regl ile kanamailk gününü belirleyin
. Bu döngü gün olarak sayar.
2
Sayım ve ikinci adet dönemi başlayana kadar bir takvim her gün bir kalem ile işaretleyin .
3
siklusun bir ve ikinci dönemininbaşlamasından bir önceki gün arasındaki günsayısını hesaplayın . Bu gün sayısı, adet döngüsününuzunluğu .