kişinin yüksekliğini ölçmek içinen iyi araç Kanada Osteoporoz Derneği göre , bir ölçüm çubuğu olduğunu. Bu cihaz , bir duvara sağlam bir şekilde tespit ve kişininyüksekliği ölçülmektedir göre yukarı ve aşağı doğru hareket ettirilebilen bir 90 derecelik bir açıyla dışarı doğru çıkıntı yapan yatay bir kol olması gereken bir faktördür . Alternatifişareti ve bir mezura ilezemin arasındakimesafeyi ölçün .then ,kişinin başınınüst ulaştığı bir duvaranokta işaretlemek için bir kalem ve bir cetvel kullanın . Bunu yaparkencetvel doğrudankişinin kafasınınüstünden , o duvara bir sağ açıyla yerleştirilmelidir .
Doğruluk
en sağlamak için mümkün okuma doğru ,saç aşağı pat ve herhangi bir hantal giyim , ayakkabı , saç parçaları veya örgülü saç kaldırın. Tüm buokuma bozabilir . Ayrıca üzerinde ölçüm vardırZemin halı olmadığından emin olun ve düz bir duvar kullanıyorsanız ,
Pozisyon
ayağa ölçülenbirine sor düz topuğuna birlikte veölçüm çubuğununduvar veya alt dokunmadan ile . Omuzları onun yanında kol, baş , öne bakan kalçaduvar ve rahat bir tempoda onun nefes dokunmadan , aynı seviyede olmalıdır. Ölçüm yaparken , gözleriniz onun yüksekliğini işaretlemek için kullanılançubuk veya cetvelinyatay kol ile aynı seviyede olmalıdır.
Kayıt
Yükseklik kayıt edilmelidir yakın milimetre . Yükseklik ölçümleri de eldeüç ölçümün ortalamasını alan oluşturaraken doğru okumayı başarmak için arka arkaya üç kez alınmalıdır , Kanada Osteoporoz Derneği diyor . Boy ölçümleri alınmış oldukları her -a fenomen bazen " Hassas hata" olarak anılacaktır değişebilir olmasıdır. Ölçümünü tekrarlayarak , sen hata bu marjı azaltabilir . Bir kişiye üç kez ölçerken , her zaman yerleştirilmesineduvar uzak adıma onlara sormak gerekir . Eldeortalama yüksekliği daha sonraen hassas okuma olarak sınıflandırılır .