Doktorlar , hemşireler ve diğer sağlık profesyonellerikısaltmasını " RICE " kullanımı evde uygulanan
Dinlenme : . şişme önlemek için , onu yaralı hemen sonra bileğinize doğrudan Sıra bir buz paketi : . artık
Buz ağrı hissedene kadar bileğinizi kullanarak kaçının. . Ancak,ilk hasardan sonra uzun bir süre için bilek buz devam etmek gerekmez
Basınç bandajları :ilk yardım bölümünde herhangi bir eczanede ya da mağaza , bu satın alın. Eğer bilek üzerinde kolayca kayma olabilir elastik ya da neopren kol seçin ardındanbandaj uygulanır nasıl emin değilseniz
Yükseltmek : .Şişliği azaltmak ve önlemek için göğüs seviyesinde veya üstünde bilek Yükseltmek .
Profesyonel tedavi
Yalnızca evde hafif burkulma tedavisi için deneyin . Burkulma şiddetli ise , böyle bir kemik kırığı gibi daha ciddi bir yaralanma olabilir gibi , bir doktor ziyaret . Sizin burkulma ne kadar ciddi sergiyi geldiğinde ağrı düzeyini mükemmel bir göstergesi olduğunu. Ağrı hafif ise , o zaman evde tedavi edilebilir . Ağrı şiddetli ya da orta Ancak, eğer bir doktor ziyaret ettiğinizden emin olun.
Doktorunuz muhtemelen x - ray bilek kırık olmadığını sağlamak olacaktır . O da bir yırtık bağ varsa ameliyat için bir el cerrahı sevk edebilirinjury.Your doktora atel olabilir .
Cerrahisi
cerrah dikmek ya da bir bilek burkulma yaralanma sırasında gözyaşı eğer tekrar bir arayaligament dikiş . Geleneksel açık cerrahi hala kullanılmasına rağmen , bu gün artroskopik cerrahi - küçük kesiler vecerrahların vizyonu yardım için küçük bir kamera ile yapılabilir - daha yaygın hale gelmektedir
Tekrarlanan burkulma
<. sık sık bileğinizi zedelenirse br >
, doktorunuz rekonstrüktif cerrahi bilek önerebilir . Bu ameliyatlar cerrahi bu tür bilek bir döküm tarafından hareketsiz edilecektir ardından
.Yaralı ligament içine tendon ( kemik kas bağlayan doku ) dokuyu aşılama içerir vedöküm çıkarıldığında muhtemelen olacak fizik tedavi gerektirir .