Tanelerien sınırlı gıdalar vardır . Sen ekmek kaçınmak gerekir , tahıllar , makarna , kraker , ve tüm unlu mamuller .
Meyve ve Sebzelerin her türlü
Birçok sebzeSouth Beach Diyeti elverişli. Uzakta yüksek şeker ve patates ve pancar gibi nişastalı sebzeler , uzak durun . Tüm meyve ve meyve suları kaçınmak gerekir .Southl takip ederken
Süt Ürünleri
Süt , yoğurt ve dondurma da tüketilmesi gereken değildir beach Diyeti . Tam yağlı peynirler de yemiş edilmemelidir .
Et ve kümes hayvanları
En et kabul edilebilir. Önlemek için birkaç etler dana kümes hayvanları , bal pişmiş jambon , yağlı etler ve sığır eti belirli kesimler dahil - . Döş , kaburga , karaciğer , ve diğer yağlı kesim dahil
Diğer
Alkol ve ( tofu hariç ) en çok soya ürünleri deSouth Beach Diet kaçınılmalıdır .