> 1 bir süre için katı gıda kaçınarak ve sadece taze meyve suyu alarak gerçekleştirilir . Genellikle insanlar 1 ila 3 gün boyunca bir suyu hızlı yapacağız . Tıbbi yardım almadan uzun süre aşırı yapmayın . Eğer ilaçları , hamile veya emziren veya diyabetik eğer hızlı bir detoks suyu kaçının. Ayrıca suyu hızlı genç çocuklar koymayın . Eğer sorularınız varsa herhangi bir uzunluktaki bir suyu hızlı başlamadan önce doktorunuza danışın .
2
katı yemek yemek amagün boyunca küçük miktarlarda suyu 32-64 gram yudum etmeyin . Suları ek olarak , gün boyunca su 8 tam 8 ons gözlük 6 İçecek . Su sistem dışında toksinleri atar yardımcı olacaktır .
3
taze meyve suyu çoğu türleri bir suyu hızlı kullanılabilir . Meyve ve sebzeler evde Juiced veya meyve suyu satın alınabilir . % 100 meyve suyu ve şekerli meyve suyu içecekler ile gidin . Birçok organik suyu tavsiye . Havuç suyu ve pancar suyu çok faydalı olarak görülüyor . Narenciye suları kaçının . Greyfurt suyu güçlendirmek ve birçok reçeteli ilaçlar ile müdahale edecek bir meyve suyu olarak test edilmiştir . Bazı çalışmalar ilaç benzer etkileri nar suyu bağlantı .
4
suyu hızlı sindirim yolu ve mide bir dinlenme vermek ve sindirim için kullanılanenerji vücudunuzun inşa iyileşmek ve ortadan kaldırmak için izin gerekiyordu toksinler kadar . Eğer suyunu bittiğinde hızlı yüksek lifli tahıl ve yüksek lif meyve ve sebzeler toksinler ile bağlayıcı ve sistem onları giderilmesinde yardımcı olur .
5
sağlık gıda deposu detoks ilaçları vardır . Çoğu sistem yanı sıra otlar ve detoks diğer ajanlar yardımcı lif kullanabilirsiniz . Bir suyu hızlı , daha doğal bir biçimde temizlemekaynı tip yapmak için daha az pahalı bir yoldur. Farkında olun muhtemelen nedeniyle sıvımiktarı daha sıktuvaleti kullanmak gerekecektir . Suyu da bir müshil etkisi olabilir . Eğer pancar suyu alırsanız emin sentuvaleti kullanmak veya kırmızı renkli su ve panik görebilirsiniz zaman daha sonra neye benzediğini hatırlıyorum olun . Pancar suyu çok etkili bir renklendirici madde ve boya olduğunu. Bu dışkı kırmızı kanama yapacak ve panik moduna birden fazla kişi gönderdik.