Tuzlu burun spreyi, alerji veya soğuk algınlığı nedeniyle sinüs tıkanıklığı için yaygın bir tedavi yöntemidir. Tuzlu su (tuzlu su), sinüs boşluklarından ve burundan veya mideden dışarı akmasına izin vererek mukustan kopar. Spreyi doğru kullanmak, semptomlarınızı azaltmada ne kadar etkili olacağı konusunda büyük bir fark yaratır. Nazal püskürtme deneyiminizden en iyi şekilde yararlanmak için aşağıdakileri aklınızda bulundurun.
Hazırlıklar
Nazal spreyinizi almaya hazırlanırken, her iki burun deliğini de kuvvetli bir şekilde üfleyerek, sümüklerinizi temizleyin. can. Bu, spreyin sinüs boşluklarınıza mümkün olduğunca ileri gitmesini ve böylece mümkün olduğunca fazla rahatlama sağlamasını sağlar. Eğer soğuk algınlığı veya alerjiniz varsa, sinüs boşluklarınız hemen dolmaya başlar. Dozunuzu ne kadar çabuk alırsanız o kadar iyi sonuç verir.
Tekniği
Spreyi kullanmadan önce derin nefes alın. Şişeyi sıkarken, burnundan sert nefes al. Bu, spreyi daha da derinlere dağıtarak, spreyi daha da dağıtan sinüs boşluklarınıza çeker. Burun başına birer ikier atış yapın.
Bazı sinir bozucu durumlarda, diğerini tedavi ederken bir sinüs boşluğu doldurulur. Belirtileriniz şiddetliyse, her bir burun deliğini birbiri ardına ayrı ayrı püskürtüp püskürtmeyi deneyin.
Bazı insanlar geriye yaslanırlarsa daha iyi sonuçlar bildirir, böylece baş aşağı gelir ve yerçekiminin işi yapmasına yardımcı olur
Bitirme
Burun spreyi aldıktan sonra, her iki burun deliğini sert bir şekilde üfleyin. Sprey tarafından gevşetilen mukoza çıkmaya hazır olacak ve sinüs boşluklarını yalnızca geçici olarak temiz tutacak şekilde hazır olacaktır.
Ev arkadaşlarınız için bir nezaket olarak, kullandıktan sonra sprey şişenizin ağzını yıkadığınızdan emin olun.
Frekans
Tuzlu su spreyi hakkındaki temel şikayet, kabartmanın çok uzun sürmemesidir. Sinüs boşluklarınızı ilk etapta dolduran aynı faktörler, siz kendiniz doz verdikten hemen sonra çalışmaya başlar. Bununla birlikte, tuzlu su çok fazla alındığında mukoza zarlarını tahriş edebilir. Sinüs boşluklarınız tahriş olursa, bir süre kullanmayı bırakın.