ABD Gıda ve İlaç İdaresi, Ağustos 2006'da efedrin alkaloitleri yasaklama kararını onaylasa da (Kaynaklara bakınız), kilo kaybı takviyesi Lipodren, efedra ekstraktı içeren formülasyonlarda çevrimiçi olarak satılmaktadır. Ephedra, metabalizminizi artırabilmesine rağmen felç veya kalp krizi gibi yaşamı tehdit edici komplikasyonlara neden olabilen güçlü bir uyarıcıdır (bkz. Uyarılar). Lipodren'deki diğer bileşenler (kafein, narenciye aurantium ve feniletilamin), bazı kişilerin kullanması zor olabilecek uyarıcı özelliklere sahiptir.
Lipodren almadan önce bir sağlık uzmanına danışın. Son zamanlarda ameliyat olmuş veya bir hastalığı olmuş kronik sağlık sorunları olan bireyler, hamile veya emziren kadınlar ve kafeinden kaçınması gereken kişiler kilo verme hapı için aday değildir. İçindekilerinizin Lipodren ile birleştirildiğinde bileşenlerinin kötü reaksiyona girip girmeyeceğini görmek için doktorunuzla birlikte aldığınız reçeteli veya reçetesiz ilaçların yanı sıra şifalı otlar ve doğal takviyeleri inceleyin.
Küçük bir dozajla başlayın. Günde almanız gereken maksimum Lipodren miktarı dört haptır. Kafeine duyarlıysanız, ilk gün kahvaltıdan sonra bir hapla başlayın. Birkaç gün boyunca nasıl hissettiğinizi izleyin. Göreceli olarak iyi hissediyorsanız bir hapla bir süre kalın. Kendinizi iyi hissediyorsanız, öğle yemeğinden sonra ikinci bir hap almaya başlayın. Vücudunuzu her gün en fazla emmeye zorlamak yerine, ihtiyacınız olan en düşük doza bağlı kalmak daha iyidir. Vücudunuzun Lipodren'e alışması için birkaç güne ihtiyacı olabilir. İşten ayrılma ya da başınız ağrıyorsa dinlenebilme şansı verir.
Çay, kahve ve soda gibi kafeinli içeceklerden uzak durun. Lipodren, Fat Burner Reference web sitesine (Kaynaklara bakınız) göre amfetaminlere benzer davranan, sitrus aurantium ve fenilelamin ile birlikte kafein içerir. Laymen açısından, Lipodren bol miktarda uyarıcı içerir. Onunla kafein içmek sizi sinirli, sinirlenebilir veya baş dönmesine neden olabilir.
Şişede önerilen dozaj kurallarına uyun. Günde dört hapı geçmeyin. Lipodren'in içerdiği uyarıcılar, sizi kötüye kullanırsanız, sizi hasta edebilir veya kalp yarışınızı yapabilir.
Her sabah kahvaltıdan sonra ilk dozu alın. Önemli bir kahvaltı, boş mideye Lipodren alırsanız daha sert olabilecek yan etkileri en aza indirebilir. Tam tahliye gevrekleri, kızarmış ekmek, krep ve gözleme gibi sağlıklı karbonhidratlar, takviyeleri emmek için iyidir.
Günün ikinci ilacını saat 4'e kadar alın. Nicemuscle.com'daki bazı kullanıcılar (bkz. Kaynaklar), Lipodrene'nin uykusuzluğa veya uykuya dalmakta zorluk çektiğini bildirdi. Hem genel sağlığınız hem de kilo kaybınız için uygun dinlenme gereklidir.
Egzersiz yapın. Yüzlerce şirket, egzersiz yapmadan kilo vermenize neden olacak mucize haplar vaat etti, ancak hiçbiri kalıcı bir çözüm olmadı. Günlük egzersiz, uzun süreli sağlık için idealdir. Her gün egzersiz yapamıyorsanız, haftada üç kez ılımlı bir şekilde egzersiz yapmayı ve egzersizlerinizin yoğunluğunu kademeli olarak artırmayı hedefleyin.
Sağlıklı beslenin, dengeli beslenme. İyi beslenme ile birlikte egzersiz yapmak, sağlıklı bir vücut ağırlığını korumanın temel yoludur. Abur cuburları ve karbonhidrat, tuz, şeker ve yağda kızartılmış veya yüksek olanları aşırı tüketmekten kaçının.
Günde üç öğün yiyin. Kahvaltı ve öğle yemeği arasında sağlıklı bir atıştırmalık ve öğle ve akşam yemeği arasında başka bir tane atıştırın. Lipodren iştahınızı bastırır, ancak genellikle tükettiğinizden daha küçük bir kısım olsa bile, yine de yemelisiniz. Öğün atlamak, vücudunuzun aç kaldığını düşündüğü durumlarda kalorileri korumak için metabolizmanız yavaşlatacağından kilo kaybınızı engelleyebilir.
Günde sekiz ila 10 bardak su için. Su, hidrasyon için önemlidir, kilo vermek için diğer önemli bir unsurdur. Aynı zamanda toksin sisteminizi temizler. Lipodren çekerken vücudunuzu temiz tutmak iyi bir fikirdir, çünkü uyarıcı birikiminin yan etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Şiddetli veya sizi rahatsız eden yan etkiler yaşarsanız Lipodren'i durdurun . Bunlar, baş dönmesi, baş ağrısı, bulantı, kusma, bulanık görme, kalp çarpıntısı ve yüksek tansiyonu içerir, ancak bunlarla sınırlı değildir. Lipodrene kullanan birçok kişi Nicemuscle.com’da orta derecede şiddetli saç dökülmesini yaşadıklarını bildirdi.
Uyarılar
ABD Federal Ticaret Komisyonu, efedra ekstraktının aşıldığına dair bir uyarı yayınladı. önerilen doz kalp krizi, felç, nöbet veya hatta ölüme neden olabilir. Kalp veya tiroid hastalığı, hipertansiyon, diyabet, glokomlu, baş ağrısına eğilimli, prostrate genişleme muzdarip veya nöbet öyküsü veya depresyon öyküsü veya başka bir psikiyatrik durumu (veya bu koşullar ailede geçirilirse) olan kişiler danışmalıdır. Efedra ile herhangi bir şey almadan önce bir doktor ile a.
, , ] ]