Basketbol, sert koşu, aniden ayak pozisyonlarını değiştirme ve Aşil tendonunun aşırı kullanımını içerir. Topuk kemiğini baldır kasına bağlayan Aşil tendonu, topuğu yerden kaldırarak yürüyüş ve koşu stabilitesini güçlendirir. Yönde ani değişiklikler ve aşırı koşu, tendonda küçük yırtılmalara neden olarak ağrıya ve küçük şişmelere neden olabilir. Basketbol oynamak Aşil tendonunu kullanır ve bazen o bölgede iltihaplanma ve ağrıyla sonuçlanan tendonite neden olur.
Belirtiler
Aşil ağrısı, topuğun hemen üzerindeki bölgeye baldır kasının hemen altına kadar yoğunlaşır. Özellikle dinlendikten sonra, basketbol oynadıktan birkaç saat sonra ağrı hissedilir. Ayak bileğini esnetmek ve hareket ettirmek bazen ağrıyı hafifletir, ancak ağrı genellikle yürüyüş veya Aşil tendonu üzerinde yapılan diğer aktiviteler üzerinde yoğunlaşır.
Tanı
Gelecekteki sorunlardan kaçınmak için Aşil ağrısına hemen dikkat etmek gerekir. Aşil tendonitini teşhis etmeden önce, bir doktor hastanın ayağı hareket ettirme yeteneğini değerlendirerek bölgeyi inceleyecektir. Mikro çatlakları veya ciddi tendon yırtılmalarını kontrol etmek için, bir doktor X-ışınları sipariş edebilir. Aşil ağrısı çeken hastalar her zaman bir doktora, hastalığın başlangıcından önce basketbol oynayıp oynamadıklarını söylemelidir, çünkü tekrarlayan koşu genellikle Aşil ağrısı için suçludur.
Tedavi
Birkaç tedavi şekli Aşil tendinit muzdarip olanlar için kullanılabilir. Her saat yaklaşık 15 dakika buz uygulayın ve etkilenen ayağı uzak tutun. Durum kötüleşirse, doktorunuz ayak bileğinizi alçı veya gece ateli ile sabitlemenizi önerebilir. Sorunlu ağrı için ibuprofen gibi steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar gibi oral ilaçlar ağrı ve iltihabın azaltılmasına yardımcı olabilir. Aşil tendonunun tamamen yırtılmasını içeren ciddi yaralanmalar, sarkıklığın önlenmesi için ameliyat gerektirir. Tam güç ve hareket aralığına geri dönmek için cerrahi sonrası rehabilitasyona ihtiyaç duyulmaktadır.
Önleme
Sert, tekrarlayan koşular içeren spor oynamanın neden olduğu Aşil ağrılarını önlemek için, iyi oturan, destekleyici ve kaliteli ayakkabılar. Ek olarak, Aşil tendonitinin ortaya çıkmasını önlemek için ayak bileği ve ayak güçlendirme egzersizleri yapın. Basketbol oynamadan önce, Aşil yaralanma riskini azaltmak için baldır kaslarını içeren germe egzersizleri yapın. , , ] ]