Milyonlarca Amerikalı, hafıza, diyabet, erkek iktidarsızlığı ve atletik performansın arttırılması dahil sağlık yararları için ginseng'i kullanıyor. Ginseng takviyeleri çay da dahil olmak üzere çeşitli oral dozaj formlarında mevcuttur. Ginseng çayı içmek güvenlik endişelerine neden olabilir, çünkü ginseng, kalbiniz de dahil olmak üzere vücudunuz üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Ginseng'i tıbbi olarak kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Kaynaklar
Ginseng takviyesini çay formunda satın alabilir veya ginseng çayını kendiniz yapabilirsiniz. DrugDigest.org'a göre, ginseng çayı, yaklaşık 3 g kıyılmış taze kök veya 1.5 g kurutulmuş kök tozunun yaklaşık 15 dakika boyunca yaklaşık 150 ml kaynar suya batırılması ve sonra süzülmesi ile yapılabilir. Çayı tatlandırabilir veya lezzetlendirebilirsiniz, çünkü güçlü bir tadı vardır. Üç aylık sürekli kullanımdan sonra iki hafta boyunca ginseng almayı bırakın.
Ginseng Heart Effects
NIH'ye göre, ginseng kalp sorunları gibi bazı yan etkilere neden olabilir. Ginseng, kalp atış hızınızı artırmak da dahil olmak üzere kalp ritminizi değiştirebilir. Ayrıca tansiyonunuzu yükseltebilir veya düşürebilir. DrugDigest.org, herhangi bir kalp rahatsızlığınız varsa, bu etkilerin her ikisinin de kalp hastalığınızı kötüleştirebileceğini söylüyor. Kalp rahatsızlığınız varsa, sağlık uzmanınızın gözetimi altında ginseng kullanın.
Diğer Hususlar
Dekonjestan psödoefedrin veya kafein gibi uyarıcı ilaçlarla ginsengi almamalısınız; Kalbin ginseng ile aynı şekildedir ve kalp atış hızınızın veya kan basıncınızın çok yüksek olmasına neden olur. Acı portakal ile ginseng almaktan kaçının, çünkü bir araya geldiklerinde, ciddi ve hayati tehlike oluşturan düzensiz kalp ritmi riskinizi artırabilir. Ginseng, nifedipin gibi kalsiyum kanalı blokerleri dahil olmak üzere bazı kalp ilaçlarının çalışma şeklini etkileyebilir.
Diğer Yan Etkiler
NIH, ginsengin üçten daha az bir süre ağızdan alındığında çoğu insan için genellikle güvenli olarak kabul edildiğini belirtir. aydır. Ginsengin rapor edilen en yaygın yan etkisi uyku güçlüğüdür. Ayrıca iştah, ishal, baş dönmesi, baş ağrısı, ruh hali değişiklikleri, meme hassasiyeti ve vajinal kanama azalmış olabilir. Ginseng ayrıca nadiren Stevens-Johnson sendromu ve karaciğer hasarı denilen döküntü de dahil olmak üzere ciddi yan etkilere neden olabilir.
, , ] ]