Plantar fasiit, kalın doku bandının veya fasyaların tahriş edilmesidir, ayağın topuktan ayak parmaklarına doğru akar. Durumun nedenleri arasında destekleyici olmayan ayakkabılar ve obezite bulunan kötü ayak yapısı bulunur. Ağrı ve yanma hissi durumla ilişkili semptomlardır. Topuk mahmuzları plantar fasiit ile birlikte bulunabilir, ancak Amerikan Ayak ve Ayak Bileği Cerrahları Koleji'nin tüketici birimi olan Foot Health Facts'e göre nadiren ağrıya neden olabilir.
Ginger
Plantar fasiit muzdarip hastalar tüketmeli MotherNature.com'a göre, düzenli olarak zencefil. Doğal sağlık web sitesi, hastaların günde bir ila 1 çay kaşığı kıyılmış zencefil aldığını gösteriyor. Önerilen kullanımlar arasında zencefilin salatalar ve diğer yiyeceklerin üzerine serpilmesi, suyla tüketilmesi ve zencefilin yutulması sayılabilir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, tıp uzmanlarının iltihabı azaltmak için zencefil önerdiklerini; Ancak, kanama bozukluğu olan veya kanı inceltici ilaçlar alan hastalar zencefil almamalıdır.
Capsaisin, acı biberlerdeki etken maddedir. MotherNature.com'a göre, çeşitli reçetesiz kremler, bu maddeyi içerir, çünkü plantar fasiit ile ilişkili ağrıları ve artrit dahil diğer ayak rahatsızlıklarını giderir. Losyonu ayağın altına sürdükten sonra, hasta hafif bir yanma hissi hissedebilir. Ne zaman ağrı varsa hastalar kremi uygulayabilirler. Her uygulamadan sonra ellerinizi yıkamak, gözlerinizi ve diğer mukoza zarlarını kontamine etmekten kaçınmak için gereklidir, çünkü ciddi yanma olabilir.
plantar fasiit ile ilişkili ağrı. MotherNature.com, 1 çorba kaşığı Epsom tuzunun 1 litre suya karıştırılmasını ve tam yarar için yaklaşık 12 dakika boyunca ayakların ıslatılmasını önerir. Ayakları magnezyum sülfat içine batırmanın faydaları arasında kas gevşemesi ve düşük iltihaplanma sayılabilir. Enjeksiyondaki protein geçici olarak topuktaki sinirleri ve kas dokusunu felç ederek ağrıyı azaltır. Üniversite, Botoks'u plantar fasiit tedavisi için destekleyen kesin kanıtlar için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğunu belirtti.
, , ] ]