Kaslarınız normal vücut hareketini ve egzersizi desteklemekte hayati öneme sahiptir. Eğer kas ağrısı veya işlev azalması varsa, tedavi yaşam kalitenizi iyileştirmenin yanı sıra kaslarınızın düzgün çalışabilme yeteneğini de artırabilir. Kas Aktivasyon Teknikleri ve tetikleyici nokta terapisi, farklı kas rahatsızlıkları için iki tedavi şeklidir. Her ikisini de kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Amaç
Kas Aktivasyon Teknikleri, tetikleyici nokta tedavisinden farklı problemleri tedavi eder ve doğru seçim, durumunuzu başarılı bir şekilde ortadan kaldırma şansını artırır. Kas dengesizliklerini iyileştirmek için tasarlanan Kas Aktivasyon Teknikleri, genel fonksiyonu iyileştirebilir. Aynı zamanda, aynı kas gruplarını uzun süre kullanan sporcuların kariyerlerini uzatmak için de kullanılır. Buna karşılık, alternatif bir ilaç şekli olan tetikleyici nokta terapisi, kaslarınızdaki budaklarla ilişkili ağrıyı hafifletmek için kullanılır.
Kas Aktivasyon Teknikleri ve tetiklenen nokta tedavisi, etkilenen kasları uyarmakla görevlendirilir. profesyonel özel tedavi konusunda eğitimli. Tetikleyici noktası tedavisi sırasında, tetikleyici noktalar, sırtınızdaki ve omuzlarınızdakiler de dahil olmak üzere, sıkı kaslarda meydana gelen ağrı ve rahatsızlığı gidermek için sistematik bir düzende manipüle edilir ve masaj yapılır. Kas Aktivasyon Teknikleri, benzer bir yaklaşımı kullanır, böylece çeşitli kaslarınız belirli bir sırada tedavi edilir. Teori, sinir sisteminize bağlı olan kaslarınızın, vücudunuzun belirli bölgelerinde düşük işlev görmemesi için uyum içinde çalışması gerektiğidir. Kas Aktivasyon Teknikleri ile kas problemleri giderilmez, spesifik manuel terapi ile tedavi edilir. Bu kasları Kas Aktivasyon Teknikleri ile çalıştırarak, terapistin tüm vücudunuzu uyumlu hale getirmesine, kaslarınızın işlevini bir bütün olarak iyileştirmesine izin verirsiniz.
Faydaları
Kas Aktivasyon Teknikleri ve tetikleyici nokta tedavisi farklı koşullar, faydalar benzerdir. Her ikisi de ağrıyı ve rahatsızlığı hafifletir ve esnekliği ve hareket alanını iyileştirir. Sürekli tedavi, kaslarınızın daha gevşek ve daha fazla sıvı hissetmesine neden olabilir ve eski yaralanmalarınızı kaslarınız ve eklemleriniz için ağırlaştırır. Her iki terapi türü de duruşunuzu iyileştirebilir. Hiçbiri de ilaç kullanmaz.
Seçme
Kas Aktivasyon Tekniklerini kullanma veya nokta terapisini başlatma kararı semptomlarınızı değerlendirmeyi içerir. Bilgisayardaki uzun saatler, baş ağrıları, sırt ağrısı, gerginlik yaralanmaları, ayak ağrısı veya kalça ağrısı nedeniyle sıkı kaslarınız varsa, tetikleyici nokta tedavisi en iyi seçenek olabilir. Uzun yıllar boyunca sık sık yaptığınız bir spor veya antrenmandaki performans düşerse, Kas Aktivasyon Teknikleri daha iyi bir seçim olabilir. Esnekliğiniz ve hareket alanınız yaşla birlikte düşüyorsa, Kas Aktivasyon Teknikleri sorunları iyileştirebilir.
, , ] ]