Karaciğerinizi kendi evinizin rahatlığında temizleyin. Bütünsel Sağlık araçları web sitesine göre, tam bir karaciğer temizliğinin faydaları çoktur. Evde bir karaciğer temizliğini tamamlamak, yerel süpermarket veya eczanenizden birkaç temel malzeme veya takviye gerektirir. Herhangi bir temizlik programına başlamadan önce, daha fazla bilgi için doktorunuzla veya lisanslı bir beslenme uzmanıyla konuşun.
Dikkat Edilecek Noktalar
Karaciğer, Holistic Health Tools web sitesine göre vücudunuzun iç kan filtrasyon sistemidir. Karaciğeriniz kan dolaşımınızdaki atık ürünleri başka türlü hastalığa veya hastalığa yol açabilecek şekilde filtreler. Bir karaciğer temizliğinden faydalanıp faydalanmayacağınızı belirlemenin bir yolu tırnaklarınızı kontrol etmektir. Tırnaklarınız yumuşak, çatlamış veya lekeli ise karaciğerinizi temizlemekten faydalanabilirsiniz. Herhangi bir ek tıbbi durumu ekarte etmek için önce doktorunuzla konuşun.
Nasıl Çalışır
Karaciğerinizi evde bir temizliği tarif ederek diyetinize ekleyerek mümkün olabilir. Örneğin, naturopatik bir doktor olan Dr. Juergen Buche, dört çay kaşığı epsom tuzu içeren içeceklerin karaciğerinizi temizlemede etkili olabileceğini açıklıyor. Ayrıca, tamamen veya bir meyve suyu olarak taze greyfurt veya limon yemek de temizlik hedeflerinizde etkili olabilir. Buche, 1/4 bardak limon ve 1/2 bardak greyfurtun bir meyve suyu karışımına sıkılmasının uygun bir dozaj olduğunu söylüyor. Günlük diyetinizde büyük değişiklikler yapmadan önce doktorunuzla görüşün.
Yararları
Bütünsel sağlık araçlarının web sitesine göre evde karaciğerinizi temizlemeniz birçok fayda sağlayabilir. Sağlıklı bir karaciğer bulundurmak, kalp ve kardiyovasküler sisteminizin vücudunuzdaki kanı daha verimli şekilde pompalamasını sağlar. Karaciğeriniz, kan dolaşımından besin sağlayarak tendon ve bağlarınızın sağlığını düzenler. Ek olarak, organ vücut işlemlerinde sağlıklı bir dengenin korunmasına yardımcı olur ve karaciğer sağlığını daha da önemli kılar.
Önlemler
Başka bir karaciğer rahatsızlığı için ilaç alırsanız, ev temizliği yapmadan önce doktorunuzla konuşun . Ek olarak, ilaç etkileşimi riskini önlemek için diğer ilaçlarla birlikte herhangi bir bitkisel destek almayın. Hamile kadınlar, doktorlarının tavsiyesi olmadan herhangi bir ilaç veya takviye almamalıdır. Ayrıca, karaciğer temizliği amacıyla diyetinizde herhangi bir besin değişikliği yapmama konusunda doktorunuzla konuşun.
Etkileri
Detox Guide web sitesine göre, ilk kullanımdan sonra enerjide bir artış yaşayabilirsiniz. bitkisel takviye. Web sitesi bunun ortak bir yan etkisi olduğunu bildirmiştir. Aşırı durumlarda, bu konsantre olma veya odaklanma yeteneğinizi bozabilir. Ciddi yan etkileri önlemek için karaciğer temizliğinde sekiz ila 10 bardak su içiniz. Karaciğer temizliği tarifleri normal diyetinizden büyük farklılıklar gösterebilir ve mide rahatsızlığına neden olabilir.