Sıcak ve baharatlı yiyecekler yerken sulu gözler ve burun akıntısı kaçınılmazdır. Neyse ki, bu etki, sinüzit veya sinüs enfeksiyonlarından muzdarip biri iseniz faydalı olabilir. Sinüs enfeksiyonları ağrılıdır ve temizlemek için antibiyotik kullanımı gerekebilir; Bununla birlikte, birçok baharat doğal dekonjestandır. Mukus incelterek ve tıkanma ve enfeksiyon riskini azaltarak çalışırlar. Acı sinüs enfeksiyonlarını önlemek için diyetinizi renklendirmeyi deneyin.
Indian Cuisine
Köri baharatları, acı biber, sarımsak ve soğan, Hint mutfağının aroma, lezzet ve canlı renklerinden sorumludur. Bu dört baharatın, sinüs tıkanıklığının azaltılmasında yardımcı olduğu düşünülmektedir. Amerikan lezzet tomurcukları için geleneksel Hint yemekleri son derece baharatlı görünebilir. Çoğu zaman, Hint restoranlarındaki garsonlar, ne kadar baharatlı yemek istediğinizi soracaktır. Sinüslerinizi gidermek için orta ya da sıcak olun. Yanmayı kolaylaştırmak için her zaman ekstra pirinç isteyebilirsiniz. Yemeğin yanında bir mango lassi ye. Bu tatlı, yoğurt bazlı içecek, ısıyla başa çıkmanıza yardımcı olmak için baharatı hafifletecektir.
Hot Dog Dekonjestanlar
Bir daha barbekü yaptığınızda ketçapı atlayın ve baharatlı hardal veya yaban turpu tercih edin. Hamburger veya sosisli. Çiğ kıyılmış soğan, ısıyı arttırmak için başka bir harika tepesidir. Bu tatlar sadece burnunuzdaki mukus akışını arttırmakla kalmaz, aynı zamanda göğüs tıkanıklığına da yardımcı olabilir. Sağlık bonusu olarak hardal ve soğan, sağlığınızı uzun vadede koruyabilen farklı antioksidanlar içerir.
Karabiber ve Kekik
Sinüzit eğilimli diğer baharatlar arasında karabiber bulunur. ve kekik. Kuru kekiklerinizi kilerinizde tutun ve yeşil fasulye veya patates gibi kavrulmuş sebzelere ekleyin. Bahçenizde veya bir pencere saksıda taze kekik büyütün. Yapraklar hazır olduğunda, salataları karıştırmak veya ev yapımı pizzaların üstüne serpmek için taze kekikleri yıkayıp doğrayın. Karabiber birçok evde temel bir malzemedir. Çoğu zevke uygun değildir ve genellikle kabul edilebilirdir. Karabiberleri bir öğütücünün içinde saklayın ve ana yemeklerin üzerine serpin.
Diğer baharatlar
Baharatlı yiyecekler sinüs enfeksiyonları için en iyisi her şey olmasa da, sümüklerin incelmesine ve azalmasına yardımcı olabilir. Pek çok baharat, özellikle sarımsak, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan antibiyotik özelliklere sahiptir. Diyetinize daha fazla baharat eklemek, diyetinizin kalitesini ve ilgisini artırarak daha fazla lezzet ve antioksidan sağlayabilir. Hint mutfağının yanı sıra Tayland yemekleri ve Latin Amerika yemekleri de baharatlı özellikleri ile ünlüdür.