L-Ornithine HCL, birçok sporcunun ve vücut geliştiricinin atletik bir kenar kazanmak için kullandığı bir takviyedir. Ek web siteleri, herhangi bir egzersiz rutine L-Ornitin HCL tozlarının eklenmesinin doku büyümesini arttırdığını ve daha fazla yağsız kas kütlesine yol açtığını söylüyor. Ancak, bilimsel çalışmalar bunun doğru olmadığını göstermiştir. Ayrıca, L-Ornitin HCL'nin alınmasının yan etkileri olabilir. Herhangi bir takviyede olduğu gibi, L-Ornithine HCL'yi kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
Yan Etkiler
Bu amino asidin tedarikçisi PureBulk, takviyenin mide rahatsızlığı, huzursuzluk ve uykusuzluk dahil olmak üzere olası yan etkilerini açıklar. . Bu tedarikçi, ürünün oruç tutarken alındığında daha etkili olduğunu söylüyor; ancak, oruç tutmak yan etkileri daha ciddi hale getirebilir. MAOI, kan basıncı veya erektil disfonksiyon ilaçları alan kişiler, olası ilaç etkileşimleri nedeniyle bu ilacı almamalıdır.
Büyük Dozların Tehlikeleri
L-Ornithine HCL için Malzeme Güvenlik Bilgi Formuna veya MSDS'ye göre akut oral toksisite seviyesi, vücut ağırlığının kilogramı başına 10.270 miligramdır; bir kilogram yaklaşık 2,2 pound'dur. Toksisite seviyesini belirlemek için bir sıçan çalışması kullanıldı, ancak insanlara toksisitenin muhtemelen çok yüksek dozlarda olabileceğini gösteriyor. Bununla birlikte, bu ek, ciğerleriniz ve mukoza zarlarınızla temas etmesi halinde toksiktir. Cilde yüksek dozlarda L-Ornitin HCL girerse, cilt tahriş olabilir. Gözle teması da tehlikeli olabilir.
Bilimsel Çalışmalar
“Uluslararası Spor Beslenme Dergisi” nde yayımlanan “Vücut Geliştiricilerde Ornitin Takviyesi ve İnsülin Salınımı” çalışması, ornitinin sonuçlanıp sonuçlanmadığını görmek için vücut geliştiricileri test etti. bir anabolik hormon olan daha fazla insülin salınımında; Bu çalışma, egzersizler sırasında daha fazla insülin salınması için ornitin bulamadı. “Beslenme” yayınında “Sporcuların Büyüme Hormonu Serbest Bırakan Ajanlar Olarak Amino Asitlerin Kullanımı” başlıklı diğer bir çalışmada, “büyüme ile hormon salınımını egzersizle artırmadığı; artmış büyüme hormonu yağsız kas kütlesini ve kuvvetini arttırırdı.
L-Ornitin HCL
Bu takviyenin yan etkileri hafif olma eğilimindedir ve bilinen uzun vadeli etkileri yoktur. Bununla birlikte, hamile olan, emziren veya bu amino asitle reaksiyona girebilecek ilaçları alan hiç kimseyi tüketmemelidir. Herhangi bir takviyede veya ilaçta olduğu gibi, diyetinize eklemeden önce bir doktora danışmalısınız. Her ne kadar yan etkiler tipik olarak sadece ishal ve mide rahatsızlığı olsa da, bu takviyeyi diyetinize eklemenin atletik bir faydası görünmüyor.
, , ] ]