Medial kollateral ligamayı veya MCL'yi diz içinde sıkmak, hem eğitimli sporcular hem de haftasonu savaşçıları arasında yaygın bir yaralanmadır. Bu acı verici bir yaralanma olabilir, ancak doğru tanı ve tedavi ile birkaç ay içinde tam bir iyileşme sağlayabilirsiniz.
Nedenleri
MCL burkulmalarında genellikle iki nedenden biri vardır. İlk olasılık, diz dışına önemli bir etkidir. Dizin iç kısmındaki MCL, bu kuvvete dayanamaz ve kısmen veya tamamen yırtılabilir. İkinci olası sebep, vücut pozisyonu ile ilgilidir. Ayağınız yere düştüğünde ve aniden o ayağınızdan uzaklaştığınızda anormal kayma MCL'nizde burkulmaya neden olabilir.
Tanı
Doktorunuz, tıbbi geçmişinizi kullanarak bir MCL burkulması tanısı koyar. fiziksel bir muayene ve hangi bağların, kemiklerin veya kasların yaralanabileceğini belirlemek için yapılan bir dizi test. Doktorunuz ayrıca yaralanmanın nasıl gerçekleştiğini de soracaktır. Birçok diz yaralanması benzer semptomlarla ortaya çıkmaktadır, bu nedenle travmanızın nasıl gerçekleştiğini tam olarak bilmek doktorunuzun en olası yaralanma kaynağını belirlemesine yardımcı olacaktır. Dizinizde uzanmanız ve esnetmeniz ve bu hareketlerle ilişkili ağrıyı bildirmeniz istenecektir. Doktorunuz direnç uygularken bu hareketleri tekrarlamanız da istenebilir. Son olarak, bir MRG doktorunuzun MCL burkulunuzu kesin olarak teşhis etmesine yardımcı olabilir.
Belirtiler
MCL burkulmaları genellikle diz içindeki ağrı ve yürürken kararsızlık hissi ile ilişkilidir. Bu ağrı bacağınızın içinde aşağı doğru ilerleyebilir. Ayrıca şişlik ve hareket açıklığınız da azalmış olabilir.
Tedavi
Ortopedik yaralanmaların çoğunda olduğu gibi, etkilenen bölgeyi de bırakmalısınız. MCL burkulmaları için, Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi, etkilenen bacağınıza ağırlık koymaktan kaçınmanızı ve burkulma meydana geldikten sonraki ilk üç gün boyunca dizinizi sık sık dondurmanızı önerir. Doktorunuz, diz ekleminizi güvenli, nötr bir pozisyonda tutmak ve MCL'nizin daha fazla yırtılmasını önlemek için bir diz desteği önerebilir. Ayrıca, bacağınızı şişmeye yardımcı olmak için mümkün olduğunca yükseltmek isteyeceksiniz. Anti-enflamatuar ilaç almak, ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, kaslarınızı güçlendirmek ve tam hareket aralığınızı tekrar kazanmanıza yardımcı olmak için bir fizik tedavi programı veya egzersiz planı da verilebilir.
Kurtarma için Zaman Çerçevesi
MCL burkulmaları ciddiyet açısından farklılık gösterdiğinden tam bir iyileşme için farklı bir süre gerekir. Grade I burkulmalar en az şiddetlidir ve dört ila altı haftada tamamen iyileşebilir. II. Derece burkulmalar MCL'yi daha fazla etkiler ve tamamen iyileşmesi iki ila üç ay sürebilir. Grade III MCL burkulmaları en ciddi olanıdır ve cerrahi ile onarılması gerekebilir. En az üç ay boyunca bir Sınıf III MCL burkulması tedavi etmeyi bekleyebilirsiniz. Ameliyat geçirirseniz, tüm normal aktivitelere devam edebilmeniz 12 ay kadar sürebilir.