Anlaşılması gereken en önemli şey, bir kişinin sırt ağrısının kesin nedenini tanımlamanın zor olduğudur. Bel (MRG) omurgasının MRG'si gibi testler kullanılarak kesin bir nedenin zamanın yüzde 20'sinde belirgin olduğu tahmin edilmektedir.
Sırt Ağrısına Ne Sebep Oluyor?
Arkasında birçok yapı var. ağrının nedeni olabilir. Bu, ağrıyı iletmekten sorumlu küçük sinirler olan nosiseptörler içeren ve omurga içindeki ve etrafındaki tüm yapıları içerir. Bu, lomber diskleri, faset eklem kapsülleri, sakroiliak eklem, kaslar, fasya, vertebra gövdeleri ve dura içerir. Ayrıca rahim, bağırsaklar, aort, böbrekler ve üreter gibi karın ve pelvik yapılarını da içerir.
Sağlık hizmeti sağlayıcılarının, X-ışınları, BT taramaları veya sırt ağrısı nedenini araştırması yaygındır. MR. Bu testler yanıltıcı olabilir çünkü zorunlu olarak ağrıya neden olmayan anormallikleri ortaya çıkarabilir, bu da pahalı ve risklerle ilgili gereksiz tedavilere yol açabilir. bel, bu nedenle hasta bunun sırt ağrısının nedeni olduğunu varsayar. Ancak, artık MRG'de görülen fıtıklaşmış disklerin genellikle ağrılı olmadığını biliyoruz. Ancak, bu hasta fıtıklaşmış diskin farkında olduktan sonra, eylemlerinde daha fazla korunma ve kendini savunmasız bir ışık altında görme eğiliminde olacaktır. Bu psikolojik ve davranışsal değişiklikler de bir acı kaynağı olabilir. Bu nedenle, tanı konulması sadece yanıltıcı olmakla kalmaz aynı zamanda bel ağrısına da katkıda bulunabilir.
Sırt Ağrısının Risk Faktörleri
Sırt ağrıları hem yaygın hem de tekrarlayan olduğu için, en önemli risk faktörü "far is a previous history of back pain.", 3, [[Diğer risk faktörleri daha az önemlidir ve tespit etmek zordur. Ailede bel ağrısı, sigara içme ve çok ağır kaldırma gerektiren bir meslek öyküsü bulunabilir.
Popüler inanca rağmen, aşağıdakiler sırt ağrısı için risk faktörü değildir: aşırı kilolu olmak, dejeneratif disk hastalığı, fiziksel vurma Egzersiz yapmak ve fiziksel bir meslek sahibi olmak veya uzun bir fiziksel kariyere ait toplam hasardan dolayı Oturduğumun çoğu kaldırma ve taşıma şeklinden daha yıkıcı olduğuna dair gözlemim oldu.
Akut ve Kronik Ağrı |
Her ne kadar "akut" ve "kronik" kelimeleri ağrının karakteristik olduğunu gösteriyor Süre, ayrım ve anlam, daha nüanslı bir şeyi ifade etmeye başladı.
Akut ağrı, bir ağrı kısa bir süre boyunca keskin olduğunda ve daha sonra ağrı tedavi ile ya da tedavi olmadan gider.
Kronik ağrı, ağrının altı aydan uzun süredir mevcut olduğu zamandır. Ayrıca, ağrıları başlatan her neyse, ya iyileşmiş ya da iyileşmek için yeterli zamanı olmuştur. Acının kalıcılığının nedeni tam olarak zordur ve beynin kalıcılığın kaynağı olarak rolü çıkarılabilir.
Önleme
Ergonomi alanında çalışmak için çok büyük bir çaba var iş yerindeki ortamlarda, ağrı olaylarını azaltmak için onları (sandalyeler ve masalar) değiştirme umuduyla. Ancak bence işyerinde bel ağrısını azaltmanın en iyi yolu ergonomi değil, işçilerin genel iş memnuniyetini artırmak çünkü stres, sırt ağrısına büyük katkı sağlıyor.
, , ] ]