Kan grubu diyeti, geçen on yılda, sağlık açısından sağladığı faydalar için çok büyük miktarda maruz kalmıştır. Naturopatik doktor Peter D'Adomo'nun çalışmalarına dayanarak, kan grubu diyetinin temel önermesi, kan grubunuz için "doğru" yiyecekleri yiyerek daha iyi sağlık ve iyilik sağlamanızdır. Bugüne kadar, herhangi bir klinik kanıt diyetin kullanımını desteklemiyor ve kan grubu diyetine karşı özel bir bilimsel kanıt yok.
Diyet Hakkında
Kan grubu diyetinin arkasındaki temel fikir gıdalardaki belirli bileşiklerin olmasıdır. lektinler olarak bilinen, farklı kan türlerini belirleyen moleküllerle reaksiyona neden olur. Lektinler, şeker molekülleriyle bağlanan ve en sık tahıl, bakla ve tohumlarda bulunan proteinlerdir. Diyet, belirli gıda maddelerinin tarih boyunca mevcudiyetine bağlı olarak bireysel kan türlerinin geliştiğini ve lektinlerin sindirilme ve metabolize edilme yeteneğinin her tür için farklı olduğunu varsaymaktadır. Temel olarak atalarınız, ne yemeniz gerektiğini belirler. D'Adomo tarafından evrimleşen ilk kan grubu olduğu bildirilen O tipi, protein bakımından zengin gıdaların diyetini gerektiren "avcı" ile ilişkilidir. NPR News ile yapılan 2008 röportajında, Toronto Üniversitesi'nde hematolog olan Dr. Christine Cserti-Gazdewich, A kan grubunun tarih öncesi insanlarda gelişen ilk kan grubu olduğunu belirtti. Tip A, tarımın gelişmesiyle ilişkilidir ve vejeteryanlığa yönelik bir diyet gerektirdiğine inanılmaktadır. B Tipi, “göçebe” dir, süt ürünleri de dahil olmak üzere birçok gıda türüne toleransı artmıştır. Son olarak, AB türünün A ve B kan tipleri için önerilen bir yiyecek kombinasyonuna ihtiyaç duyduğu düşünülmektedir.
Lectin Karşıtı Dava
D'Adomo'nun yemek yemeye yönelik iddialarını destekleyen ya da çürüten herhangi bir klinik çalışma olmamasına rağmen Kan grubunuz sağlığı teşvik edebilir, diyet, özellikle lektin öncülüyle ilgili olarak, tıp uzmanlarından çok eleştiriler aldı. Yoksul olmayan bireylerde ve ailelerde sağlıklı beslenmeyi teşvik eden kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan EarthSave'in bir makalesinde, Dr. Michael Kapler, D'Adomo'nun lektin reaksiyonlarının nihayetinde sağlıksızlıktan ve diğer türlerden sorumlu olduğu fikrini destekleyecek sağlam bir bilimsel kanıt bulunmadığına dikkat çekiyor. bedensel aksaklıklar. Örneğin, web sitesi için yayınlanan bir makalede D'Adomo, O tipi kan gruplarının buğday veya süt ürünlerini tolere edemediğini iddia ediyor. Bununla birlikte, bunun gerçekte ne anlama geldiğini ve gluten intoleransı veya buğday alerjileri gibi onaylanmış tıbbi sorunlar yerine kan grubuna atfettiğini belirtmez.
Kan Grubu ve Tıbbi Koşullar
D 'tarafından yapılan bir başka önemli iddia Adomo, bazı kan türlerinin belirli hastalıklara karşı daha savunmasız olduğu ve bu nedenle bu koşullara neden olan veya daha fazla ağırlaştırıcı yiyeceklerden kaçınması gerektiği yönündedir. Çok sayıda güvenilir olmasına rağmen, bilimsel çalışmalar kan grubu ile belirli hastalıklar arasındaki önerilen bağlantıyı incelemeye çalışsa da, diyet, kan grubu ve hastalık arasındaki spesifik bağlantıyı destekleyecek çok fazla kanıt yoktur. 2002'de "Medicina" dergisinde yayınlanan bir çalışmada, B kan grubu ile kadınlarda artmış koroner ateroskleroz riski arasında bir bağlantı bulundu. Bununla birlikte, kan grubu diyetini takip etmenin bunu veya başka bir durumu hafifletebileceğini iddia eden iddiaları destekleyen bilimsel bir kanıt yoktur. Kan grubu diyetini takiben, katı bilimsel kanıtların bulunmamasından ve diyet, yiyebileceğiniz yiyecek türlerini ciddi ölçüde kısıtlamasından dolayı. Daha akıllıca bir seçim, tüm beslenme gereksinimlerinizi karşılayan sağlıklı ve dengeli bir diyet planı izlemektir. Özel gereksinimlerinize uyan sağlıklı bir diyet için bir tavsiyeye ihtiyacınız olursa doktorunuza danışın.