Yosun kaynaklı DHA’yı takviye etmeyi düşünüyorsanız, besin sağlığının balık kaynaklı DHA’dan bildirilenlerle karşılaştırıldığında nasıl bir şey olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Bir ayak parmağı klinik çalışmasında alg DHA'yı balık DHA'sı ile karşılaştıran en az bir çalışma ortaya çıkmıştır. Bununla birlikte, mevcut verilerin çoğu algal DHA'yı balık DHA'sından bağımsız olarak test eden çalışmalardan gelmektedir.
Kalp Sağlığı
DHA, kalp sağlığı yararları için en iyi bilinir. “The Journal of Therapeutics Dergisi” nin Mart 2009 sayısında rapor eden araştırmacılar, alg DHA kullanarak denemeler bulmak için 20 yıllık çalışmalara katılmıştır. Bir çalışmada, araştırmacılar 1.68 gr alg DHA veya 1.33 gr balık DHA'sı olan iki gruba destek verdiler ve haftada dört kez balık porsiyonu sağlayan bir diyete üçüncü bir grup koydu. Tüm gruplarda trigliserit seviyeleri yüzde 19'a kadar düştü. Bununla birlikte, alg-DHA grubu ayrıca “kötü” veya LDL kolesterolde yüzde üç, “iyi” veya HDL kolesterolde yüzde yedi oranında bir artış elde etti.
Vegetarian Heart Health
Aynı araştırmacılar sonuç bildirdi alg DHA ile takviye edilmiş vejeteryanların klinik denemelerinden. Araştırmacılar trigliserit seviyelerinde iyileşmeler arıyorlardı. Hem normal hem de yükselmiş kişilerde pozitif sonuçlar gösterildi. Günlük takviye, ortalama üç ay boyunca günde 0,94 g ila 2,14 g arasında değişmiştir. Trigliserid seviyeleri yüzde 17 ila 23 arasında düştü. En büyük azalma, taban çizgisinde en yüksek trigliserit seviyesine sahip olanlarda meydana geldi. Ek olarak, HDL kolesterolü yüzde altı ila 17 arasında artmıştır. Üç çalışmanın ikisinde, LDL kolesterolünde de ılımlı bir azalma vardı.
Bilişsel Sağlık
Beyin dokusundaki yüksek DHA içeriği nedeniyle, DHA genellikle bilişsel sağlık yararları için çalışılmaktadır. Sonuçlar kesin olmasa da, “Beslenme Dergisi” nin Nisan 2011 sayısında yayınlanan bir çalışmada balık kaynaklı DHA'nın Alzheimer hastalığı riskini azalttığı bildirildi. Buna karşılık, bir Temmuz 2009 “Medscape Medical News” makalesinde, 2 ay alg kaynaklı DHA veya plasebo almak üzere randomize edilmiş, hafif ila orta şiddette Alzheimer hastalığı olan 402 denekten oluşan bir klinik çalışmada bildirildi. Bu örnekte, DHA grubu kontrole göre bir gelişme göstermedi.
Daha Fazla Gelecek Sonuçlar
Aynı “Medscape News” makalesi, aynı zamanda alg DHA'sı kullanan DHA Çalışması ile Bellek İyileştirmesi'ni de tartıştı. Bu çalışmada yaşla ilgili bilişsel gerileme ile 55 yaşından büyük 485 kişi, altı ay boyunca günde 900 mg alg DHA veya plasebo almak için randomize edildi. Birincil son nokta bilişsel bellek testi ve bellek hatırlamayı ölçen bir bilgisayar programı kullanarak öğrenme oldu. Algal DHA grubu, plasebo grubunda, 12.4'lük bir taban çizgisinden 2.4 hatalık bir azalmaya karşı 13.4'lük bir taban çizgisinden ortalama 4.5 hata azalmasıyla, daha az hata yapmıştır.