Citrin, Sabinsa Corporation tarafından geliştirilen ve kilo yönetimi için pazarlanan Garcinia cambogia ekstresinin ticari markasıdır. Garcinia, Güneydoğu Asya'da yetişen ve bazı sağlık yararları olabilecek birkaç bileşik içeren tropik bir meyvedir. Bir bileşik, hidroksitik asit veya HCA, ağırlık kontrolü için çalışılmıştır. Sadece birkaç çalışma Citrin Garcinia cambogia formunu araştırmıştır. Citrin'i kullanmadan önce yan etkilere neden olabileceğinden doktorunuzla konuşun.
Patentli Ekstrakt
Citrin, Garcinia cambogia meyvesinden elde edilen HCA'nın kalsiyum tuzuna verilen addır. Sabinsa'ya göre, ekstraktın minimum% 50 HCA içerecek şekilde standartlaştırılması. Şirket, Citrin içeren çeşitli ürünler üretmektedir. Citrin'i diğer üreticiler tarafından yapılan Garcinia Cambogia takviyeleri de bulabilirsiniz. Sabinsa, Citrin'in sekiz hafta boyunca günlük olarak alındığında vücut ağırlığında mütevazı bir düşüşe neden olabileceğini iddia ediyor.
Potansiyel İştahı Azaltma Faydaı
"Beslenme ve Metabolizma" dergisi 2005'te, 2005’in etkinliğini değerlendiren bir çalışma yayınladı. Bunlardan biri Citrin K olan üç ticari Garcinia cambogia özütü. Üç ekstrakttan, Citrin K, sıçanlarda iştah ve yiyecek alımını önemli ölçüde azalttı. Hayvanlar yaklaşık dört gün, nispeten kısa bir süre boyunca çalışıldı. Bu etkilerin insanlara geçip geçmediğini belirlemek için uzun süredir iyi tasarlanmış insan çalışmalarına ihtiyaç vardır.
Küçük Zayıflama Faydaları
"Obezite Dergisi" 2011 yılında var olan klinik veriler hakkında bir inceleme yayınladı. Garcinia Cambogia kilo kaybı yararları olup olmadığını belirlemek için. Belirli kriterleri karşılayan randomize, çift-kör denemeleri inceleyen araştırmacılar, HCA'nın küçük bir kilo verme faydası sağladığını gördü: ortalama olarak yüzde 1 vücut ağırlığı kaybı. Yazarlar küçük kilo kaybı yararının klinik olarak anlamlı olup olmadığından emin değillerdir. Duruşmaların kötü rapor edildiğine dikkat çekerek, daha katı davalara olan ihtiyacı tartışıyorlar.
Dozaj ve Yan Etkiler
Citrin kullanmak yan etkilere neden olabilir. Drugs.com'a göre baş ağrısı, baş dönmesi, ağız kuruluğu, ishal ve bulantı bildirilmiştir. Bu bildirilen yan etkiler çok hafifti. Klinik çalışmalarda çalışılan tipik HCA dozu günde 900 ila 2,800 miligram arasında değişmiştir. Sorunlu yan etkiler yaşıyorsanız Citrin'i kullanmayı bırakın. Kapsüller ve tabletlerdeki HCA dozu değişkenlik gösterir, ancak Drugs.com'a göre günde maksimum 1500 miligram kullanılabilir.
, , ] ]