Ucuz bitkisel takviye yapıcıları, ürünlerin asgari çabayla hızlı kilo kaybı sağladığını iddia ediyor. Bazı takviyeler geçici kilo kaybına neden olabilirken, Cleveland Clinic'e göre genel sağlığınız için riskler önemli. Özellikle emziren veya hamileyseniz, kilo vermeye yardımcı olduğunu iddia eden herhangi bir ek almadan önce doktorunuzun tavsiyesine danışın.
Önemi
Birçok bitkisel destek takviyesi nispeten ucuzdur ve eczanelerde reçetesiz satın alınabilir Takviyelerin rahatlığı, diyet veya egzersiz yapmadan çabucak kilo almak isteyen insanlar için onları çekici kılar. MayoClinic.com, takviye fiyatının bariatrik cerrahi gibi diğer kilo verme yöntemleriyle karşılaştırıldığında çok düşük olmasına rağmen, sağlığınıza uzun vadeli maliyetin önemli olduğunu - ve kalp rahatsızlığınız varsa ölümcül olduğunu belirtiyor. > Tarihçe
ABD Gıda ve İlaç Dairesi veya FDA, bitkileri diyet takviyesi olarak sınıflandırır, ancak takviyeler, tam tahıl, sebze ve yağsız et gibi yiyeceklerin yerine kullanılmamalıdır. FamilyDoctor.org, vücudunuzun aynı sağlık yararlarına sahip olduğunu söylüyor. İlaçlar güvenlik ve etkinliği belirlemek için bilimsel testlere tabi tutulurken, takviye üreticileri, kilo vermenize yardımcı olduklarına ve refahınızı tehdit etmeyeceklerine dair kanıt sunmadan ürünleri satabilirler.
Kimlik
Çok ucuz kilolar parlaklık takviyeleri, Cleveland Clinic'e göre, özellikle bazı antidepresanlar ve tansiyon ilaçları ile birlikte kullanıldığında zararlı yan etkileri tetikleyebilecek bileşenler içermektedir. Botanik, mineral, kafein, vitaminler - müshiller bile - genellikle haplarda, tozlarda veya sıvı katkı maddelerinde bulunur. Ürünler, sinir sisteminizi uyararak veya beyinde size dolgunluk hissi veren kimyasal maddeleri artırarak çalışır; bazıları sık sık bağırsak hareketlerine ve idrara çıkmalara neden olur.
Uyarı
Git, Columbia Üniversitesinden bir sağlık kaynağı olan Alice'e sor! Cleveland Clinic'e göre efedrin takviyeleri sıklıkla nöbetleri, felçleri ve gerginliği tetiklerken, abdominal kramp oral aloe takviyelerinin ortak bir yan etkisidir. Şeker hastasıysanız, şekerler kan şekeri seviyenizi etkilediğinden glikomann takviyesinden kaçının. Hint küme çekirdeğinde bulunan bir diyet lifi olan guar zamkı takviyeleri de kan şekerinizde ani değişikliklere neden olabilir ve gastrointestinal tıkanmalara neden olabilir. Emziriyorsanız veya hamileyseniz, kilo kaybı takviyelerinin olumsuz yan etkileri için riskiniz artar, cerrahi bir işlem yapılması veya ciddi bir sağlık durumu için ilaç almanız gerekir.
Potansiyel
Devletin yaptığı gibi MayoClinic'e göre FDA, ürünlerin güvenliğini kanıtlamak için kilo verme takviyeleri üreticilerinin kullanılmasını istememektedir. .com.