Vücudunuz fiziksel veya psikolojik strese maruz kaldığında, hipotalamus beyninizde aktif hale gelir ve böylece kortizol içeren hormonların salgılanmasına neden olur. Kortizol, böbreklerin adrenal korteksinde depolanır ve birincil amacı, karbonhidratlardan, proteinlerden veya yağlardan enerji çekmek gibi enerjinin nasıl üretildiğini düzenlemektir. Kortizolün bir etkisi yağ birikimidir. Passionflower yüzyıllarca sakinleştirici bir madde olarak kullanılan güçlü bir bitkidir. Passionflower kortizol üretimini doğrudan etkilemese de, dolaylı olarak stres ve anksiyete azalması nedeniyle kortizolde bir azalmaya neden olabilir.
Passionflower Bileşenleri ve Çalışmaları
Bilim adamları. Bununla birlikte, gama-aminobütirik asit veya GABA'nın üretimini artırarak tutku çiçeği çalışmaları önerilmektedir. Bu kimyasal beyin hücre aktivitesini azaltır ve rahat bir duruma neden olur. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, genelleşmiş anksiyete bozukluğu olan 36 katılımcıya tutku çiçeği verilen bir çalışmayı özetlemektedir. Çalışmanın sonucunda araştırmacılar, tutku çiçeğinin reçeteli oksazepam kadar endişe tedavisinde etkili olduğunu bulmuşlardır. Bununla birlikte, bu çalışma bir plasebo grubuna sahip değildi, bu yüzden sonuçlar sorgulanabilir. Daha kesin ve daha kesin olan çalışmalar, tutku çiçeğinin, kaygı semptomlarını azaltmada plasebo gruplarından daha etkili olduğunu göstermiştir.
Coritsol Üzerine Etkileri
Araştırmacıların yaygın anksiyete bozukluğu olan katılımcılarda kortizol düzeylerini çalıştıkları tıp. Kortizol düzeyleri de azalırken, anksiyete şiddeti azalmıştır. Tutku çiçeği kaygı semptomlarının giderilmesinde ümit verdiği için, stresi azaltarak kortizolde bir azalmaya yol açması da mümkündür. Tutku çiçeğinin kortizol üzerindeki etkinliğini belirlemek için daha ileri araştırmalar gereklidir.
Dozaj Tavsiyesi
Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, çılgınca tutku çiçeği içmeyi önerir. Bunu yapmak için bir bardak kaynar suya 1 bardak su getirin ve ardından ocaktan alın. 1 çay kaşığı ekleyin. kurutulmuş tutku çiçeğinin suya ve 10 dakika boyunca dik. Süzün ve anksiyete belirtilerini gidermek için günde üç ila dört bardak tüketin.
Güvenlikle İlgili Konular
Tutku çiçeği ile bir rutin bir rutine başlamadan önce, doktorunuzla birlikte kullanımı ve güvenliğini tartışın. Herhangi bir bitkisel takviyede olduğu gibi, tutku çiçeği olumsuz yan etkilere neden olabilir. Tutku çiçeği için bunlar kafa karışıklığı, baş dönmesi, değişmiş bilinç, hızlı kalp atışı, uyku hali ve bulantı olabilir. Hamile kadınlar tutku çiçeği almamalıdır; MedlinePlus bu bitkinin rahim kasılmalarına neden olabilecek birkaç kimyasal madde içerdiğini bildirmektedir.