Artrit, 46 milyondan fazla Amerikalıyı etkiler. Artrit, eklemlerin viral, bakteriyel veya fungal bir enfeksiyonundan kaynaklanabilir. Artrit ayrıca kalıtsal bir kusur veya bir yaralanma nedeniyle de meydana gelebilir veya vücutta bir bağışıklık tepkisine neden olabilir. Otoimmün ile ilişkili artritte, vücut yanlışlıkla sinovyal zarı yabancı olarak tanımlar ve ona saldırmaya başlar. Sinovyal membran, eklemleri kaplayan bağ dokusudur. Bazı artrit formları geri dönüşümlüdür ve uygun diyet ve yaşam tarzı seçenekleriyle kontrol edilebilir.
Artrit Belirtileri
Artrit, vücuttaki bir veya daha fazla eklemin iltihabına neden olur. Sık görülen yan etkiler ağrı, sertlik, şişme ve azalmış hareket açıklığıdır. Eklemler hareket ettiklerinde çatlayabilir, patlayabilir veya ses çıkarabilir. Bazı artritik durumlar kemikleri, kasları veya iç organları etkileyebilir. Teşhis edilmemiş veya tedavi edilmemiş artrit, geri dönüşü olmayan eklem hasarına neden olabilir. Eklemler zamanla zayıflayabilir veya deforme olabilir. Artrit semptomları yavaş yavaş ortaya çıkabilir veya hızlı bir şekilde ortaya çıkabilir.
Artrit Tedavisi
Çeşitli gıda maddeleri, gıda hassasiyetleri ve gıda alerjileri, artrit semptomlarını artırabilir. Tetikleyici yiyecekleri ortadan kaldırmak eklem ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir. Diyet, yaşam tarzı değişiklikleri ve alternatif tıp geleneksel tedavi kurslarına eşlik edebilir. Reçeteli ilaçlar genellikle bağışıklık aktivitesini azaltmak, iltihaplanmayı azaltmak ve eklem ağrısını en aza indirmek için reçete edilir. Artrit Vakfı, artrit semptomlarını tedavi etmek için alternatif yöntemler olarak masaj, akupunktur, diyet değişiklikleri ve bitkisel takviyeleri önerir. Bu yöntemler yalnızca bir tıp uzmanıyla çalışmaya ek olarak kullanılmalıdır.
Meyve Suyunun Yararları
Artrit Vakfı, yetersiz beslenmenin, acı ve yorgunluktan kaynaklanan iştahsızlığın ve besin hassasiyetlerinin eklem artırabileceğini belirtti. Ağrı. Meyve ve sebze sıkmak, vücuda çok çeşitli vitaminler, mineraller, enzimler ve besin maddeleri sunar. Taze meyve sularının sindirimi kolaydır ve besin emiliminin artmasını sağlar. Meyve sıkacağı bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir ve artrit semptomlarını azaltan toksinlerin yok edilmesini artırabilir. Meyve sularına keten yağı ve zencefil gibi bir omega-3 yağ asidi eklemek eklem iltihabını azaltmaya ve anti-enflamatuar etkileri arttırmaya yardımcı olabilir. Koyu yapraklı yeşillikler, asitli olmayan meyveler, sarımsak, ananas ve tart kirazları ağrıyı ve iltihabı hafifletmek için sulanabilir.
Dikkat Edilecek Noktalar
meyve suyu hazırlama işlemi sırasında çoğu kaybedilir. Fiber, artrit semptomlarının ciddiyetini etkileyebilecek sağlıklı bir kilonun korunması için önemlidir. Meyve suyunun ve sebzelerin bir bütün olarak yemekten daha sağlıklı olup olmadıklarını doğrulamak için ek klinik araştırmalara ihtiyaç vardır. Meyve suyu sıkarken, mümkün olduğunda organik ürünleri seçin. Bir meyve sıkacağı diyetini artrit tedavisinde kullanılan başlıca tedavi yöntemi olarak kullanmayın.
, , ] ]