Tinnitus, kulaktaki sesler için kullanılan tıbbi terimdir. Bireye bağlı olarak, duyulan sesler zil sesi, kükreme, tıklama veya tıslama olabilir. Sesler rahatsız edici olabilir veya duyma, uyuma veya çalışmaya karışabilir. Ağrının eşlik ettiği Tinnitus muhtemelen kulaktaki bir şeyden kaynaklanır. Ev ilaçları ağrıyı iyileştirebilir, ancak altta yatan neden başka tedavileri gerektirebilir.
Tetikleyicilerden Kaçının
Amerikan Tinnitus Birliği, kulak çınlamasını tetikleyebilecek çeşitli yiyeceklerden kaçınmayı önerir. Bu yiyecekler özellikle kan basıncını artırabilir veya diğer vücut fonksiyonlarını değiştirebilir. Olası tinnitus tetikleyicisini tanımlamak için, bireyin potansiyel olarak sorunlu bir yemeği bir anda ortadan kaldırması ve semptomların iyileşip iyileşmediğine bakması gerekir. Tek tek elimine edilecek yiyecek örnekleri arasında tuz, yapay tatlandırıcılar, şeker, alkol, tütün ve kafein bulunur. Bazı reçetesiz satılan ilaçlar ve reçeteli ilaçlar, kulak çınlamasına neden olabilir ve kulak çınlaması içindeki potansiyel rollerini değerlendirmek için atılmalıdır. Birey, bu amaçla reçeteli ilaçları durdurmadan önce tıbbi bir uzmana danışmalıdır.
Kulakları Koruyun
Tinnitus yüksek veya sürekli seslerin bir sonucu olabilir. American Tinnitus Association’a göre, bu seslerle çevrili kişiler kulak hasarını ve ağrısını azaltmak için uygun kulaklıklar takmalıdır. Tinnitus birkaç gün veya haftalarca işitme koruması taktıktan sonra iyileşebilir.
Sesi Maskeleme
Tinnitus uyku veya konsantre olmayı zorlaştırdığında, MayoClinic.com sesi başka seslerle gizlemenizi önerir. Sessiz statik, düşük hacimli müzik veya bir fan, kulak çınlamasını farkedilemez hale getirmek için yeterli ses olabilir. Eğitimli bir profesyonel bu yöntemi bir adım öteye götürebilir ve bir hastanın gürültüye duyarsız kalmasına yardımcı olabilir. Bu işlem, bir kişinin iç kulak sesleri konusundaki farkındalığını azaltmak için sinir sistemini ve işitsel alıcıları uyaran müzik ve sesler yayan bir kişiselleştirilmiş kulaklığın kullanılmasını içerir.
Sıcak Sıkıştırma
Kulak Ağrısının eşlik ettiği Tinnitus kulaktaki bir enfeksiyondan veya başka bir yabancı cisimden kaynaklanıyor olabilir. Balmumu birikimi dahil yabancı cisimlerin tıbbi bir uzman tarafından çıkarılması gerekebilir. Bir bezi sıcak suyla ıslatarak ve etkilenen kulağa uygulayarak yapılan sıcak bir sıkıştırma sertleşmiş balmumu gevşetmeye ve geçici olarak ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Eardrops
Alerjiler, soğuk algınlığı ve kulak enfeksiyonları ağrılı ve kulak çınlaması ile sonuçlanabilir. Kulak ağrısını azaltmak için kulağa birkaç yağ konulabilir. Kulak ağrısının kendisinden kaynaklanmadığı sürece kulak çınlaması üzerinde en az düzeyde etkisi olabilir. Isınan zeytinyağı veya lavanta yağı gibi esansiyel bir yağ, ağrıyı azaltmak için etkilenen kulağa günde birkaç kez düşebilir. Yağ, flakonu 15 ila 20 dakika boyunca bir bardak sıcak suya yerleştirerek ısıtılmalıdır.