Stres, sıvı tutması, zayıf bir diyet veya çok fazla alkol de dahil olmak üzere, şişkin gözlerin birkaç nedeni olabilir. Göz doktoru Dr. William Trattler'e göre, şişkin gözler sıklıkla oküler alerji belirtisidir.
Şişkin gözlerin stres, sıvı tutması, zayıf bir diyet veya çok fazla alkol de dahil olmak üzere çeşitli nedenleri olabilir. Göz doktoru Dr. William Trattler'e göre, kabarık gözler sıklıkla göz alerjilerinin bir belirtisidir. Alerjilerden evcil hayvanlara, toza veya polenlere maruz kalırsanız, ayrıca oküler alerjilerden de muzdarip olabilirsiniz.
Belirtileri azaltmak ve kabarık gözlerin görünümünü iyileştirmek için yapabileceğiniz birkaç egzersiz vardır.
Göz Masajı
Göz masajı ile göz kaslarını uyarın. Halka parmaklarınızı göz soketi kemiğinin dış kenarına yerleştirin ve çok hafifçe bastırarak, küçük dairesel hareketlerle soket boyunca ilerleyin. Bir dakika tekrarlayın.
Yanıp Sönüyor
Bharti Vyas'a göre, Londra'daki bütünsel bir terapi ve güzellik merkezinin sahibi ve "Muhteşem Yüz" kitabının yazarı, kabarık gözlerin iyi bir gecenin tadını çıkarmasından sonra ortaya çıkabilir. uyku. Derin uykuda, göz kırpma yapmaz ve bu, göz çevresinde sıvı birikmesine yol açabilir. Gözlerinizi uyandıktan sonra kabarık bulursanız, 30 saniye boyunca hızlı bir şekilde göz kırpın ve sıvılar dağılmaya başlamalıdır. Ekstra bir yastık, gece boyunca göz sıvılarının birikmesini de önleyebilir.
Temple Massage
Tapınaklara masaj yapmak için işaret parmağını veya orta parmağını kullan. Tapınak alanı, kafanızın yan tarafında göz soketiyle aynı hizada bulunur ve hafifçe girintilidir. Kabarık gözleri azaltmaya yardımcı olmak için tapınakları bir dakika boyunca masaj yapın.
Accupressure El Masajı
Elinizi avuç içine bakacak şekilde açın ve işaret parmağınızla orta parmağınız arasındaki noktayı bulun. Diğer elinizi kullanarak, iki parmak arasındaki cildin sırtına masaj yapın ve iki parmağın ilk basamağının içine masaj yapın. El değiştirmeden önce en az bir dakika masaj yapmaya devam edin. El refleksolojisi, vücudun her bir organının karşılık gelen bir harici refleks noktasına sahip olduğunu iddia eden bölge terapisi öncülünde çalışır. Bu, gözleriniz gergin veya yorgun hissettiğinizde fark edilmeden yapılabilecek yararlı bir egzersizdir.
Şişkin gözlere genellikle su tutulması neden olur. Su tutma olasılığını azaltmak için, tuz alımınızı düşürün, günde 6-8 bardak su içiniz ve fazla alkol almaktan kaçının. İşlenmiş gıdalardan uzak durun, bunları taze çiğ besin yönünden zengin meyve ve sebzelerle değiştirin.
Kabarık gözlerin görünümünü daha da azaltmak için, göz çevresini saran salatalık dilimleri ile on dakika boyunca uzanın. Salatalık kızarıklığı ve şişliği azaltacak doğal bir büzücü içerir.