Bir ayak ve bacağın şişmesi, periferik ödem adı verilen bir sıvı birikimidir. Çoğu zaman bu şişme ağrı üretmez, ancak bazı durumlarda ciddi rahatsızlıklar meydana gelir. Sebep ve başarılı tedavisine bağlı olarak durum hafif ve tehdit edici olmayabilir veya çok ciddi olabilir.
Muhtemel Sebepler
Periferik ödem ve bununla ilişkili ağrının birçok olası nedeni vardır. Bunlara bacak ve ayağa travma, ayakta fazla zaman harcanması, varisli damarlar, adet kanaması, şişmanlık, arabada veya uçakta uzun süreli sürüş veya yaşlanma sayılabilir. Bazı durumlarda, şişmiş bir ayak veya bacak, kalp hastalığı, karaciğer yetmezliği veya böbrek yetmezliği gibi ciddi bir sağlık durumunun göstergesi olabilir. Tüm bu problemler sıvının birikmesine neden olabilir. Ayrıca ödemle sonuçlanabilecek daha birçok durum vardır, bu nedenle doğru tanı koymak çok önemlidir. New York Times Health bölümüne göre, bazı antidepresanlar ve hormon tedavileri ve kalsiyum kanal blokerleri olan kan basıncı ilaçları gibi bazı ilaçlar bile bacak ve ayak şişmesine neden olabilir.
Tanısal Testler
özellikle şişliğin nedenini bilmiyorsanız şişmiş bir ayağınız ve bacağınız varsa doktor. Doktor muhtemelen size şişmenin ne zaman başladığı, hangi saatlerde daha kötü olduğu, herhangi bir travma geçirmişseniz ve diğer hastalık belirtileriniz varsa gibi sorular soracaktır. Doktorunuz daha sonra şikayetinizin nedenini belirlemek için bazı spesifik testler yapacaktır. Bu testler kan kimyası analizini, bir elektrokardiyogramı (EKG), göğsünüzün veya bacağınızın X ışınlarını ve idrar tahlili olabilir.
Rölyef
Doktorunuz şişliği gidermek için diüretikler önerebilir ve ayrıca ağrı kesicilere neden olabilir . Durumunuzu hafifletmek için evde bazı önlemler almanızı tavsiye etmesi muhtemeldir. Şişliği en kısa zamanda azaltmak önemlidir. Bu amaca ulaşmak için alınacak önlemler arasında uzun süre oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçınma, istirahat halindeyken bacaklarınızı kalçanızın üstüne çıkarmak, belirli çoraplar veya çoraplar gibi kompresyon giysileri giymek ve düşük tuzlu bir diyet uygulamak yer alır. Kilo vermek aynı zamanda vücudunuzun ne kadar sıvı tuttuğunda da önemli bir fark yaratabilir. Bacak masajı aynı zamanda şişkinliği gidermek ve ağrıyı azaltmak için de yardımcı olabilir.
Uyarı
Ateşiniz varsa, etkilenen bacaklarınızda ısı veya aşırı kızarıklık varsa, nefes darlığı hissederseniz ya da idrar çıkışında eksiklik. Ayrıca, ağrı çok yoğunlaşırsa, hemen bir doktora görünmelisiniz. Ayağınıza ve bacağınıza ani bir şişlik de bir doktora en kısa zamanda bakılmalıdır. Ayağınıza ve bacağınıza, göğüs ağrısı eşlik ederse derhal tıbbi yardım almanız gerekir.
Önleme /Çözüm
Periferik ödemeyi önlemek için sağlıklı, az tuzlu bir diyet yemelisiniz ve düzenli olarak egzersiz yapmalısınız. Su, şişmeyi azaltmaya çalışacağından, sıvıyı tutmanıza neden olacağından, bol miktarda su içiniz. Uyurken uzuvunuzu yüksek tutmak için bir bacak kama kullanın. Bacak ve ayak şişmesi nöbetleri yaşamaya devam ederseniz doktorunuzdan ek önleyici yardımlar isteyin.
, , ] ]