Bunyonlar ayak başparmağının tabanında, ayak parmağının dış tarafında çarpmadır. Ayak başparmağı, ikinci ayak parmağına doğru içe döndüğünde, ayak başparmağının iskelet yapısını kademeli olarak değiştirerek oluşur. Kemiğin açısı bir çıkıntıya neden olur ve iltihaplanma ve ağrı oluşabilir. Bunyonlar kaçmayı özellikle acı verici ve zor hale getirebilir.
Nedenleri
Özellikle dar parmak kılıflı olanlar için uygun olmayan ayakkabılar, parmak uçlarında sürtünme ve basınç yaratır, bunlara zarar verir ve koşarken ağrıya neden olur. Koşmak ayrıca, başparmağının eklemi ve ayağın topundaki tekrarlanan baskıyı, bunyon ağrısının bir başka kaynağı olarak da arttırır.
Bunyonların kendileri, bazı insanların kalıtsal bir yatkınlığı olduğu anlamına gelir. Ayak yaralanmaları ve doğumsal iskelet bozuklukları da bazen bunyonlara yol açmaktadır. Bunyonlar ayrıca dejeneratif veya enflamatuar artrit tiplerinde de görülür. Ayak parmaklarını daraltan ayakkabılar bu durumu daha da kötüleştirebilir.
Komplikasyonlar
Koşarken ağrı bir bunyonun ağırlaştığını gösterir. Kızarıklık, şişme ve iltihaplanma gibi belirtilerde bir artış olması muhtemeldir. Sürtünme, zaman içinde bunyon etrafındaki cildi kalınlaştırabilir. Baş parmağını komşu parmağına doğru yönlendiren bunyonlar, iki rakam arasında baskı ve sürtünme yaratır. Koşma sürtünmeyi arttırır ve ayak teriyle birlikte, ayak başparmağı ve ikinci ayak parmağı arasında mısır ve nasır kolayca gelişir. Kısıtlı ayak başparmağı hareketi ve yürürken devam eden ağrı da sertleşmeden kaynaklanabilir.
Önleme
Ayak parmakları için geniş bir alana sahip ayakkabılar koşu sırasında ve sonrasında bunyon ağrısının önlenmesine yardımcı olur. Çok belirgin olmayan bunyonlarla, ağrıları önlemek için dolgu yeterli olabilir. Bazıları kişiye özel ortez ayakkabı ekleri gerektirir. Ayak başparmağı ve ikinci ayak parmağı arasına yerleştirilen yaklaşık 1 cm kalınlığında bir köpük parçası sürtünmeyi ortadan kaldırır. Pediatristler ve spor eğitmenleri, ağrıları önlemek için bunyonla birlikte bir ayağın düzgün şekilde bantlanması için talimatlar sağlarlar.
Tedavi
Reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar, bunyon ağrısının birçok durumda akmasını önler. İbuprofen, naproksen ve diğer nonsteroidal anti-enflamatuar ilaçların, aksi takdirde NSAID olarak bilinir, etkili olmaları muhtemeldir. Bir koşudan sonra bir buz torbası da ağrı ve iltihabı azaltır. Ağrı devam ederse, ısı da faydalı olabilir. Epsom tuzu içeren veya içermeyen ısıtma pedleri ve ayak sıcak suda bekler de yardımcı olabilir.
Bunyonlar nedeniyle koşu çok fazla acı çekiyorsa, bunyon tedavisi ve ağrıyı önlemek için daha kalıcı seçenekler vardır. . Kortikosteroidlerle yapılan enjeksiyon tedavisi, bazıları için bir seçenektir. Çeşitli cerrahi seçenekler mevcuttur. Bunlar, ayak başparmağının ekleminin etrafındaki şişmiş dokunun eksizyonunu, iskelet düzlemini, etkilenen kemiği sökerek ve sorunlu eklemin kemiklerini kalıcı olarak bağlayarak ayak başparmağını düzeltmeyi içerir.