Hem çocuklar hem de yetişkinler, çenelerini anksiyete, heyecan ve sıkıntı dahil olmak üzere birçok nedenden dolayı ısırırlar. Tırnak ısırma, tırnakların ve çevresindeki cildin kanaması, enfeksiyonları veya imhası ile karakterize daha ciddi kompulsif forma dönüşebilir. Sık görülen tırnak ısırması için kesin bir tedavi yoktur, ancak alışkanlığı ev ilaçları ile gidermeye çalışabilirsiniz.
Cayenne Pepper kullanın
Eczaneler tırnak ısırma alışkanlığınızı kırmanıza yardımcı olacak topikal çözümler sunar. Tat almayan bu sıvılar tırnak üzerinde uygulanır ve bırakılır. Tırnaklarınızı ısırdığınızda, kötü tadı caydırıcı gibi davranır. Bazı merhemler, caydırıcı lezzet olarak cayenne biberi içerir. Çivilerinizin üzerine veya çivilerinize veya tırnak yataklarınıza basitçe acı biber sürtünerek kendi ilacınızı yapın. Açık lezyonları veya hassas cildi tahriş edebileceği ve gözlerinizden uzak tutabileceği için bu ilacı kullanırken dikkatli olun.
Eldivenler
pp> Tırnaklarınızı ısırmaktan caydırmak için eldiven giyin veya bandaj giyin. Bunlar ağzınızla parmaklarınız arasında kalkan olarak çalışır. Bu yöntemler evde veya tutarlı eldiven veya bandaj takmanın günlük yükümlülüklerinizi etkilemediği yerlerde en iyisidir.
Alternatif Aktiviteler
Sıkıldığınızda tırnak ısırması oluşabilir, alışkanlığı azaltın dikkatinizi daha teşvik edici bir faaliyete kaydırmak. Sosyal etkinlikler veya egzersiz dersleri gibi eğlence biçimlerini bulun. Resim yapmak, dikmek ya da çapraz bulmaca yapmak gibi ellerinizi meşgul edecek aktiviteler başlatın.
Alternate Oral Stimulation
Tırnaklarınızı ısırmadan oral düzeltmenizi almak için alternatif bir oral stimülasyon kaynağı bulun. Şekersiz emiciler yiyin, şekersiz sakız çiğneyin veya buz küplerini emdirin. Besin bakımından zengin oral uyarıcılar için havuç, kereviz veya kuru üzümlü atıştırmalıklar. Bu atıştırmalıkları yanınızda bulundurun, böylece tırnaklarınızı ısırmak için her zaman bir alternatifiniz vardır.
, , ] ]