Kemik mahmuzları veya kemikteki kemik büyümeleri ağrılı ve sinir bozucudur. Kemiklerdeki bu küçük büyüme, osteoartrit, kalsifiye tendonlar veya kemik etrafındaki ligamentlerin bir sonucu olarak veya travmadan kemiğe kadar oluşabilir. Mahmuzlar kendileri genellikle acı verici değildir, ancak bölgeyi saran bağ ve sinirleri rahatsız etmeye başladıklarında olabilirler.
Doktorunuza gidin ve onunla kemik mahmuzunuz hakkında konuşun. Kök nedeninin ne olduğunu bulun. Eğer bir kalsiyum kalıntısı ise, mahmuzun vücudunuzun kalsiyumu absorbe etme kabiliyetinden oluştuğunu görmek için test etmeniz gerekebilir. Bu durumda, böbrek veya kemik hastalığı gibi daha ciddi bir şeyi ekarte etmek için bir dizi test yapın.
Alanı mümkün olduğunca dinlendirin. Kemik çıkıntınız kolunuzdaysa, doktorunuz bir askı önerebilir. Mahmuz ayağınızın üzerindeyse, doktor koltuk değneklerini kısa bir süre için tavsiye edebilir.
Yaralanmaya başladığında kemik mahmuzuna bir buz torbası yerleştirin. Ayrıca, ağrıyı azaltmak için anti-enflamatuarlar da alabilirsiniz.
Kalsiyum ve D vitamini alımınızı arttırın. süt ve yoğurt.
Kemik mahmuzunuzun sadece bir kalsiyum birikintisi olduğuna karar verilirse, elma sirkesine kahverengi bir kağıt torba koyun. Bir parça kesin ve etkilenen bölgeye yerleştirin alan ve bir bandaj ile sabitleyin. Mahmuz azalıncaya kadar açık bırakın.
Mahmuz çok ağrılı olursa doktorunuzla konuşun. Artan kalsiyum, D vitamini ve elma sirkesi mahsulünü azaltmazsa, hala sorun yaratıyorsa cerrahi olarak çıkarılması gerekebilir.