Diz, insan vücudundaki en büyük eklemdir ve karmaşık bir bağ, tendon, kıkırdak ve kas ağında asılıdır. Dönebilir, bükülebilir, bükülebilir, bükülebilir, itilebilir, döndürülebilir ve itilebilir. Dayandığı baskılar nedeniyle diz yaralanmaya eğilimlidir. Diz yaralanmasının en sık görülen belirtilerinden biri "diz üstü su" ya da diz eklemi etrafında şişliktir. Dizinizde sıvı olup olmadığını nasıl anlatacağınızı bilmek, tedavi konusunda karar vermenize yardımcı olabilir.
Dizleriniz açık bir şekilde dururken aynanın önünde durarak başlayın. Her iki bacağınızın da aynı pozisyonda kilitli olduğundan emin olun.
Yansımayı yakından inceleyin ve diz kapağı çevresinde veya diz eklemi çevresinde şişlik veya şişlik olup olmadığına bakın. br>
Dizleriniz gevşek şekilde bükülmüş ve ayaklarınız yere düz basacak şekilde bir yatağa oturun. Dizlerinizin görünüme maruz kaldığından emin olun. Bir ortağın dizlerine bakmasını ve bunları karşılaştırmasını ve herhangi bir şişlik veya şişliği not almasını sağlayın.
Dizinizi ileri geri hareket ettirin, sonra da açılmış dizinizi ileri geri hareket ettirin. Etkilenen dizde sıvı varsa, hareket halsiz hissedecek ve eklemde bir uyuşukluk veya kalınlık hissi olabilir.
Parmağınızı şüpheli şişme bölgesine bastırın. Dizde sıvı varsa, basıncı serbest bıraktıktan bir an sonra hafif bir girinti olacaktır, oysa normal bir eklemde cilt hemen geri sıçramaktadır.
İpucu
Bu muayenede size yardımcı olacak ikinci bir kişinin olması çok büyük bir artı.
Uyarılar
Hareket sırasında dizinizde keskin, acı çeken bir ağrı yaşarsanız, derhal tıbbi yardım almanız gerekir.
Gerekenler
Ayna
İş Ortağı
, , ] ]