Gut, eklemlerin şişmesine ve hassaslaşmasına neden olan akut enflamatuar artritin bir durumudur. Gut ataklarının çoğu ayak başparmağında meydana gelir, ancak diz, bilek ve parmaklar da dahil olmak üzere vücuttaki diğer eklemlerde bulunabilir. İdrar asitinin iğne benzeri yapısı nedeniyle yüksek ürik asit derzlerde çöker ve derzlere yerleşir. Gut için çeşitli tedaviler vardır, ancak gut tedavisinin ve önlenmesinin doğal bir yolu basit içme suyudur.
İçki 12 8 oz. günde bir bardak su. Su vücudu nemli tutar ve bağırsak motoru ürik asit kristallerinin oluşumunu önler. Ayrıca aşırı asidi böbreklerden akıtır ve gelecekteki gut ataklarını önler.
Suyu gün boyunca az miktarda iç. Tüketilecek su miktarı, bir kerede veya seanslarda herkesin üstesinden gelmeye çalıştığında biraz korkutucu olabilir. Bunalmamak için su girişini gün boyunca yayın. Bunu yapmak da şişkinliği azaltacaktır.
İdrarı su seviyesi için kontrol edin. İdrar sürekli su alımından dolayı temiz olmalıdır. İdrar net görünmüyorsa, daha fazla su tüketilmesi gerektiğinin bir işaretidir.