Bifidobacterium lactis, birçok değerli besin bileşenine sahip iyi bir bakteridir. Vücutta bulunan kötü bakterilerin neden olduğu bazı hasarlarla savaşmaya yardımcı olur ve ayrıca sindirime yardımcı olur. En yaygın olarak insan bağırsaklarında bulunur. Bifidobacterium lactis, en çok yoğurt gibi süt ürünlerine eklenen en faydalı probiyotiklerden biridir.
İshal Önleme
İshal, genellikle gastrointestinal sistemde tahrişe neden olan bir durumdur. Dikkat edilmezse, ölümcül olabilir. İshal, parazitler, ilaçlar ve hatta gıda zehirlenmeleri dahil olmak üzere çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Ağustos 2006'da Beslenme Dergisi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, Bifidobacterium lactis'in, ishal yapan kişilerin su kaynaklarındaki değişikliklerden ve seyahatten kaynaklanan çevresel değişikliklerden kaynaklanan riskini azalttığı bulundu. Düzenlenmiş bakterinin diyet içindeki bölümlerini yemek, çarpıcı sonuçlar verdi.
Kabızlık Giderimi
Kabızlık dışkı tahliyesini zorlaştıran rahatsız edici bir bağırsak rahatsızlığıdır. Haftanın üç günü geçtikten sonra kronik olarak kabul edilir. Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi'ne göre, Bifidobacterium lactis içeren süt ürünleri kabızlığın giderilmesine yardımcı olmaktadır. Yetişkinler tarafından tüketildiğinde özellikle yararlıdır. Sık bağırsak hareketlerini provoke etmeye yardımcı olup olmadığını belirlemek için çalışılmıştır. Bifidobacterium, üç ila altı haftalık bir zaman diliminde tüketildiğinde kabızlığın kabızlığına yardımcı olabilir.
Kolon iltihabında azalma
Kolon iltihabı, çeşitli tıbbi faktörlerin neden olduğu acı verici bir durumdur. Birincil nedenlerden biri kolonda yüksek miktarda toksik birikmesidir. Kolonun şişmesi ve iltihaplanması, kolit olarak da bilinen bir duruma neden olabilir. Amerikan Mikrobiyoloji Derneği'ne göre, fermente edilmiş bifidobacterium lactis, toksik atığın giderilmesine yardımcı olmak için kolonda yaşayan faydalı mikroorganizmalara sahiptir. Bakterinin en yaygın suşlarından bazıları, süt, peynir ve hatta bebek formülü gibi gıda kaynaklarına, iyi kolon sağlığını teşvik etmek ve kolonun iltihaplanma ihtimalini azaltmak için eklenir.