Astım, akciğerlerdeki bronşlar reaksiyona girip spazm yapmaya başladığında ortaya çıkan solunum yolu hastalığıdır. Bronşiyal kese ve hava yolları mukoza ve sekresyonla dolmaya başlar ve bu da nefesi giderek zorlaştırır. Ciğerleri oluşturan cilt yavaşça şişmeye başlar ve bir kişi nefes aldığında büzülüp genişlemekte zorlanır. Ataklar hafif ila şiddetli olabilir. Bir saldırı, hayvan tehlikesi veya sigara dumanı gibi çeşitli çevresel faktörler tarafından tetiklenebilir veya soğuk algınlığı gibi mevcut bir solunum yolu hastalığı tarafından tetiklenebilir.
Saldırıya neden olan öğeyi tanımlayın , Eğer mümkünse. Saldırının ciddiyetini azaltmak için öğeyi kaldırın ya da temas kurmaktan çekinmeyin.
Sakin kalın. Saldırının sona ereceğini ve enerjiyi koruyacağını unutmayın. Doğru nefes alma tekniklerine odaklanın.
Otur ve rahatlayın. Yavaş yavaş soludum ve takip dudaklarını kullanarak solumak. Burundan nefes alın ve ağzınızdan nefes verin - bir mumu üflemeye benzer.
Artık konuşamıyorsanız veya yürürken zorluk çekiyorsanız, 911'i arayın. Konuşamayacaksanız, ellerinizi veya kollarınızı sallayarak yardıma ihtiyacınız olan birini bilgilendirin. Mümkünse kişiye tıbbi kimlik kartı veya bileklik gösterin.
, , ] ]