Bademler büyük bir lif, protein ve sağlıklı yağ kaynağı olarak bilinir. Bununla birlikte, bademlerin düşük lisin-arginin amino asit oranı, uçuk simpleks virüsünden muzdarip birçok insanın onları uzaklaştırmasına neden olmuştur. Herpes simpleks, ağızda ve genital bölgelerde yaralara veya lezyonlara neden olan bir virüstür. Şimdi, ilk kanıtlar badem derisi ekstraktının tedavi edilemez, tekrarlayan hastalıktan muzdarip olanlara faydalı olabileceğini gösteriyor.
Teoriler /Spekülasyon
Herpes için diyet önerileri en çok lizin: arginin oranına odaklanır. Lisin ve arginin, normal işlev için gerekli proteinleri oluşturmak için vücudun ihtiyaç duyduğu 10 temel amino asitten ikisidir. Lizin yönünden zengin yiyecekler arasında meyve ve sebzeler, süt ürünleri, yumurta, balık, tavuk, kuzu eti ve sığır eti bulunur. Arginin fındık, tahıl, bakliyat ve baklagillerde bol miktarda bulunur. İn vitro (test tüpü) çalışmalar, argininin herpes simpleks virüsünün büyümesi için gerekli bir besin olduğunu, lizinin arginin etkisini engellediğini ve böylece viral replikasyonun azaldığını göstermiştir. Sonuç olarak, bazıları diyette daha fazla lizin ve daha az arginin içeren, etkili bir şekilde lisin: arginin oranını arttıran, uçuk salgınlarını azaltacağını söylüyorlar.
Bademlerin Önemi
Bademlerin lisis düşüklüğü: arginin bazılarının diğer fındıklarla birlikte kısıtlamalarını önermelerine neden olmak. Bununla birlikte, diyet çalışmaları arginin alımını azaltırken, lisin ile daha fazla yiyecek yemeyle ilgili herpes semptomlarında bir azalma göstermemiştir. Diğer yandan, L-lisin takviyesi çalışmaları Alternatif Tıp Derlemesine göre, salgın sıklığını, uzunluğunu ve şiddetini azaltmada bazı sözler veriyor. Birkaç küçük çift kör çalışma, ya uçuk salgınlarının sıklığında ya da uçuk belirtilerinde azalma olduğunu gösterdi. Bununla birlikte, bugüne kadar yapılan büyük ölçekli randomize kontrollü çalışmalar daha küçük çalışmaların bulgularını doğrulamamıştır. Genel olarak, Amerikan Sosyal Sağlık Derneğine göre, badem gibi arginin bakımından zengin olan belirli bir gıda maddesinden kaçınılması önerilmez. Ayrıca, herhangi bir diyet takviyesi almadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır.
Potansiyel
Giuseppina Mandalari ve Birleşik Krallık'taki Gıda Araştırma Enstitüsü'ndeki meslektaşları tarafından yapılan son araştırmalar, badem cildinin azaltılmasında rol oynadığını öne sürüyor. uçuk salgınları. İn vitro çalışma, herpes simpleks ile enfekte olmuş hücrelere doğal badem derileri eklendiğinde viral replikasyonda bir azalma olduğunu göstermiştir. Yazarlar badem derisi ekstraktı preparasyonunun uçuk olanlar için faydalı olabileceğini öne sürüyorlar. Bununla birlikte, best-herpes-treatments.com, bu bulgunun tamamlandığını doğrulayan araştırmalara kadar bir salgın sırasında bademden kaçınmayı tavsiye etmektedir.
Uzman Görüşü
Şu anda, araştırma çalışmalarından elde edilen kanıtlar kaçınma önerisi için yeterince güçlü değil veya Amerikan Sosyal Sağlık Derneği'ne göre, uçuk olanlar için badem takviyesi. Badem dengeli bir diyetin parçası olabilir. Ek olarak, diyetlerine L-lisin takviyesi yapmak isteyenler, bu alternatif tedaviyi doktorları ile tartışmalıdırlar.
Uyarı
Diyet takviyeleri, uçuk olanlar için ilaç veya tedavinin yerini almaz. Alternatif tedaviler kullanımdan önce bir doktorla tartışılmalıdır.