Oracle ThinkQuest Eğitim Vakfı'na göre, her gün yaklaşık 11.5 litre sindirilmiş gıda, sıvı ve sindirim suyu, sindirim sisteminizden akar. Herkesin zaman zaman hazımsızlıktan muzdarip olması şaşırtıcı değildir, sindirim normal şekilde ilerlemiyorsa ortaya çıkan bir grup semptomdur. Düzgün beslenme ve egzersiz ve stres atma programı hafif hazımsızlıktan kurtulmayı kolaylaştırabilirken, alternatif tıp pratisyenleri yemeklerden sonra bal ve tarçınlı çay içmenin bazı semptomları bastırmaya yardımcı olabileceğini iddia ediyor.
Indigestion Education
Geğirme, geğirme, şişkinlik, bulantı, şişkinlik ve karın basıncı, hazımsızlık belirtileridir. MayoClinic.com'a göre hazımsızlık veya hazımsızlık, sindirim bozuklukları, stres veya yemek yedikten veya içtikten sonra ortaya çıkabilecek bir semptomlar topluluğudur. İlaçlar, özellikle aspirin ve ibuprofen, midenizin yanı sıra kolorektal veya mide kanseri, safra taşı, hepatit, irritabl bağırsak sendromu ve pankreatit gibi hastalıkları da etkileyebilir. Basit hazımsızlık, yalnızca yedikten sonra oluşur ve sıklıkla denizinizin üzerinde hissedilen gaz ve sıkıcı bir acıya neden olur. Keskin ağrı ile karakterize kronik hazımsızlık her zaman doktorunuz tarafından teşhis edilmelidir.
Bal 101
Bal, şekerler glukoz ve fruktozun, daha az miktarda su, bitki pigmentleri, organik asitler ve mineraller içeren kompleks bir karışımıdır. ve vitamin izleri. Çiçeklerin nektarından arılar tarafından üretilen tatlı sıvı, genel olarak iyi bir sağlık için lezzetli bir yemek, lezzet verici, antiseptik veya tonik olarak uzun bir geçmişe sahiptir. Kaliforniya Üniversitesi'ne göre, fosil kayıtları, bal arılarının 35 milyon yıl önce bulunduğunu göstermektedir. Daha sonra, antik Yunanlılar topikal olarak balı dudaktaki yaraları ve yaraları iyileştirmek için kullanırken, Romalılar balı kabızlık, ishal ve üzgün bir mide için çare olarak oral olarak kullandılar.
Tarçın 101
Tarçın güneybatı Hindistan, Sri Lanka ve Filipinler'de yetişir. 40 feet yüksekliğe ulaşır ve oval yaprakları, yeşilimsi çiçekleri ve küçük, koyu mor meyvelerini taşır. Yumuşak, kırmızımsı kahverengi kabuğu, mide rahatsızlığı, mide bulantısı ve şişkinlik gibi nezle, grip ve sindirim rahatsızlıklarının tedavisi de dahil olmak üzere uzun bir mutfak ve tedavi kullanımı geçmişine sahiptir.
Bal ve Tarçın Çayı Yararları
Kombine Çay formunda, bitkisel tıbbın savunucuları, bal ve tarçınün hazımsızlığa, şişkinliği gidermek ve şişkinlik ve karın ağrısını engellemek konusunda zor göründüğünü iddia ederler. Phyllis A. Balch, sertifikalı beslenme danışmanı ve "Bitki Şifa Reçetesi" adlı kitabın yazarı olan tarçın, gastrointestinal kanalınızdaki gazın önlenmesini veya gazın dışarı atılmasını kolaylaştırarak antispazmodik ve kanserli bir etki sağladığını söylüyor. Balch ayrıca, tarçın iltihabına neden olan vücut kimyasallarının üretimini bloke ederek hazımsızlığı hafiflettiğini iddia ediyor. Amerikan Bütünsel Tıp Derneği'nin kurucusu ve "İyileştirici Çözümler" kitabının yazarı Dr. Norman Shealy'ye göre, bal yalnızca kaygı kaynaklı hazmı kolaylaştırabilen antioksidan özellikler içermiyor, aynı zamanda sindirime ve asimilasyona yardımcı olan enzimler de içeriyor. Ek olarak, Shealy balın potasyum içeriğinin vücudunuzdaki asit birikimlerini dengelemeye yardımcı olduğunu söylüyor. Bir çay hazırlamak için, 2 çay kaşığı ekleyin. tarçın tozu ve 1 tatlı kaşığı. baldan kaynar suya.