Vücutta şişlik birçok şeyden kaynaklanabilir. Spor yaralanmaları, zayıf kan dolaşımı, artritik koşullar, böcek ısırıkları ve alerjik reaksiyonlar en yaygın nedenlerden bazılarıdır. Şişlik, sıvı vücut dokusuna aktığında ve doğru dolaşımı engellediğinde meydana gelir. Neyse ki, bu durumun tedavisinde etkili olan birkaç iç hukuk yolu var. Aşağıdaki adımlar, ev ilaçları ile şişmenin nasıl azaltılacağını açıklayacaktır.
Yaralanmanın yol açtığı şişlikler için, dinlenme, buz, sıkıştırma ve yükselme en etkili çözümlerdir. Buz paketlerini şişmiş alanın etrafına yerleştirin. Buz paketlerinin etrafına şişen bölgeye sabitleyerek bir bez bandaj sarın. Bu sıkıştırma sağlayacaktır. Şişmiş bacağını yükseltin, böylece kalp seviyesinin üzerinde olsun. Buz paketlerini 30 dakika boyunca açık bırakın, ardından paketleri çıkarın ve şişliği sıkıştırmak için tekrar bir bandajla sarın. Buz paketlerini bir saat içinde tekrar uygulayın ve döngüyü tekrarlayın.
Zencefil tüketin. Zencefil, şişliği azaltma ve ağrıyı hafifletme doğal yeteneği ile tanınır. Kahvaltı, öğle ve akşam yemeğinden önce iki zencefil kapsülü alın. Zencefil 8 ons sıcak suya 1/2 çay kaşığı zencefil tozu ilave edilerek sıvı halde de alınabilir. Zencefil kan inceltici olarak çalışır ve şişmiş bir bölgede kan birikmesini azaltmaya yardımcı olur. Reçeteli kan inceltici kişilerde zencefil takviyesi almadan önce bir doktora danışmalısınız.
Ananas yiyin. Ananaslar, sıvıların vücutta birikmesine ve şişmesine neden olan bileşiklerin bloke edilmesine yardımcı olan yüksek miktarda bromelain içerir. Ananas takviyeleri çoğu sağlık gıda mağazasında satın alınabilir. Yemekten önce günde bir kez 500 miligram saf ananas tüketin. Bir hafta boyunca veya şişlik azalıncaya kadar devam edin.
Tumeric takviyesi alın. Tümerik, şişliği ve iltihabı azalttığı bilinen doğal bir bitkidir. Tümerik kapsül şeklinde alınabilir ve sağlık mağazalarında satın alınabilir. Kahvaltı, öğle ve akşam yemeğinden önce 500 miligram alın. Tümerik, özellikle artritik durumlarla ilgili şişliğin azaltılmasında yardımcıdır.
Aloe uygulayın. Bradikininaz adlı bir bileşik aloe bitkisinde bulunur ve şişliğin ve çürüklerin azaltılmasına yardımcı olur. Saf aloe jeli şişmiş bölgeye liberal olarak uygulanmalı ve kurumaya bırakılmalıdır. Şişlik azalıncaya kadar her saat tekrar uygulayın. Saf aloe ayrıca böcek ısırıklarının neden olduğu şişme ve kaşıntı tedavisi için de uygulanabilir.
İpucu
Saf aloe vera suyu, harici aloe vera tedavisi ile birlikte tüketilebilir.
Uyarılar
Herhangi bir tedaviye başlamadan önce bir doktora danışın.
Gerekenler
Buz paketleri
Bez bandajı
Zencefil takviyesi
Ananas takviyesi
Tumeric takviyesi
Aloe vera jeli