SAM-e, S-adenosilmetiyonin anlamına gelir ve metiyonin ile adenosin trifosfat veya ATP'nin birleştirilmesinden geliştirilen bir amino asittir. SAM-e karaciğerde yapılır ve üretimi karaciğerde zor olan reçeteli ve reçetesiz ilaçlar, alkol ve çevre kirliliğinden etkilenebilir. SAM-e'nin düşük üretimi, depresyon ve osteoartrit gibi hastalıklarla ilişkilendirilmeye başlandı. SAM-e takviyeleri bu hastalıkları iyileştirmek için kullanılıyor, “Sağlık Uzmanlarının Popüler Besin Takviyeleri Rehberi” adlı kitabındaki Allison Sarubin-Fragakis'e göre,
Depresyonla Mücadele
SAM'ın yollarından biri -e kullanılıyor, depresyonla mücadele etmek. Amerika Birleşik Devletleri'nde yeni yeni tanınmasına rağmen, SAM-e, Avrupa’da 20 yıldan beri Archibald Hart ve Catherine Hart Weber tarafından yazılan “Depresyon Üzerine Bir Kadın Kılavuzu” kitabına göre, doğal bir baskı önleyici olarak kullanılmıştır. SAM-e, gıdadaki belirli amino asitlerden üretildiği için vücutta zaten mevcuttur. SAM-e vücutta düşük olduğunda, daha az serotonin ve dopamin üretilir - bunlar havayla bağlantılı nörotransmiterlerdir. Hart ve Weber, SAM-e'nin, önemli yan etkileri olmadan depresyondaki son teknoloji tedavilerle karşılaştırılabilir göründüğünü eklediler.
Arthritis
SAM-e, birkaç yıldır da mevcuttur. Avrupa, artrit semptomlarını tedavi etmek için reçeteli bir ilaç olarak, kitabındaki Amye L. Leong'a göre, "Tam Aptal'ın Artrit Rehberi." Ayrıca bazı çalışmaların, SAM-e'nin, daha az yan etkiye sahipken, osteoartritin yanı sıra nonsteroid anti-enflamatuar ilaçların, NSAIDS ağrısını hafifletebileceğini gösterdiğini de belirtti. SAM-e, artrit için faydalı olabilir, çünkü hücre zarlarının üretilmesine yardımcı olur. Halen, uzun vadeli SAM-e kullanımının etkilerini gösteren çalışmalar mevcut değildir.
DEHB
SAM-e'nin bir başka olası yararı da yetişkin DEHB'sine yardımcı olabileceğidir. "20/20 Düşünme: 1.000 Aklını Kesmek, Ruhunu Aydınlatmak ve Hafızanı Arttırmak İçin Güçlü Stratejiler" adlı kitabında yazarı Maggie Greenwood-Robinson, SAM-e'nin yetişkin DEHB'si için test edildiğini ve "etkileyici" sonuçlar gösterdiğini söyledi . Sekiz erkekten oluşan küçük bir çalışmada, altı kişi daha az endişe duyuyor ve takviye alırken daha fazla güven duyuyordu. Bu yarar, SAM-e'nin serotonin ve dopamini arttırma kabiliyeti ile bağlantılı olabilir, bu da odaklanmanın artmasına yardımcı olur.
Liver
SAM-e, hem karaciğeri detoksifiye etmenin hem de karaciğer hasarına karşı korunmaya yardımcı olmasını sağlar. . Sarubin-Fragakis, laboratuar araştırmalarına dikkat çekerek bu iddiayı destekliyor ve bazı klinik çalışmalarda SAM-e'nin karaciğeri koruduğunu ve ilerlemiş sirozdan muzdarip olan bireyler için görünümün biraz iyileştirildiğini öne sürdüğü öne sürüldü. SAM-e karaciğer hastalığı için olası bir tedavi olarak düşünülmeden önce yapılması gereken çok daha fazla araştırma yapılması gerektiğini ekliyor, bu nedenle karaciğer sorunlarınız varsa SAM-e kullanmadan önce doktorunuza danışın. , , ] ]