Ayurveda, bir bireyin anayasasını dengelemeye dayanan sağlık sorunlarına kişiselleştirilmiş tedavi sunan Hindistan'dan gelen bütüncül bir şifa sistemidir. Ayurveda'da her bir insanın anayasası, üç bedensel enerjiden veya vata, pitta ve kapha olarak bilinen doshalardan oluşur. Ayurveda tıbbına göre, hasta sağlığı ve hastalık, doshalar dengesiz olduğunda meydana gelir. Bitkisel tedavilerin yanı sıra diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri de dosha dengesini ve sağlığını korumak için kullanılır. Ayurveda'nın hepatit C tedavisi için etkili olduğu kanıtlanmadı ve hastalığı iyileştiremedi, ancak bazı insanlara zihni, vücudu ve ruhu sakinleştirecek bir dizi uygulama yoluyla semptom hafiflemesi sağlayabilir.
Pitta-Sakin Diyet
> Ayurveda, karaciğer bozukluklarını öncelikle ağırlaştırılmış pide sonucu olarak görür. "Hepatit C Seçimleri" nde, Ayurveda uzmanlığına sahip bir tıp doktoru olan Dr. Shri Mishra - pide sakinleşmesinde diyet değişikliklerini önerir. Bu çukurlaştırıcı bu yiyeceklerden kaçınılmasını veya sınırlandırılmasını önerir: - Alkol ve kahve. - Baharatlı, tuzlu ve ekşi yiyecekler. - Yoğurt, tereyağı, ekşi krema ve peynir.
Ayurveda tıbbı genellikle hepatit C gibi karaciğer rahatsızlıkları için vejeteryan beslenmeyi destekler. Mishra şunları tavsiye eder: - Acı ve kuşkonmaz, brokoli, brüksel lahanası gibi tatlı sebzeler, lahana, karnabahar, salatalık, yeşil tatlı biber ve yeşil yapraklı sebzeler. - Olgunlaşmış meyve, kiraz, elma, kavun ve ananas gibi tatlı meyveler. - Arpa, yulaf, buğday ve basmati pilav gibi tahıllar.
Bitkisel İlaçlar
Ayurveda, hepatit C gibi karaciğer rahatsızlıklarını tedavi etmek için çeşitli otlar kullanır. İki ortak örnek, Andrographis paniculata'dır. kalmegh ve Curcuma longa, genellikle zerdeçal denir. Kalmegh, hayvan ve laboratuvar çalışmalarında, Haziran 2010 tarihli “Hindistan Doğal Ürünler ve Kaynaklar Dergisi” inceleme makalesinin yazarlarına göre antiinflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. Bu etkiler, insan çalışmalarında kanıtlanmış olmamasına rağmen karaciğeri hepatit C'ye bağlı hasardan korumaya yardımcı olabilir.
Curcumin, zerdeçalda birincil aktif bileşiktir. Bu kimyasalın hayvan ve laboratuvar çalışmalarında antiinflamatuar özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir, Haziran 2009 tarihli “Alternatif Tıp Dergisi” makalesinin yazarıdır. Hepatit C, karaciğerde devam eden iltihaplanmalara neden olur ve bu da ciddi skar ve sirozlara yol açabilir. Bu nedenle karaciğer iltihabını yavaşlatmak, hepatit C'li insanlar için faydalı olabilir. Bununla birlikte, kurkuminin, insan çalışmalarında hepatit C ilerlemesini yavaşlattığı henüz gösterilmemiştir.
Yaşam Tarzı Uygulamaları
Yeterli uyku önemli bir kısımdır. Ayurveda dahil tüm tıp disiplinlerinde iyileşme. Hepatit C'li hastalar özellikle pitatları azaltmak için yeterli uykuya ihtiyaç duyarlar, ancak geç uyumamalıdırlar. " kitabında, Dr. J. V. Hebbar, ağırlaşmış pide hastalarına sabah erken uyanmalarını ve gece 7 ila 8 saat uyumaya yetecek kadar erken yatmalarını önerir. Ayurveda’ya göre, gece her biri ayrı bir dosha karakterinin hakim olduğu üç döneme ayrılıyor. Bu süreler nedeniyle sabahın erken saatlerinde ortaya çıkması daha fazla enerji sağlar, Hebbar'ı açıklar ve gece yarısından sonra yatmak daha az ses uykusuna neden olur. Pide dengesizliği olan insanlar, daha huzurlu bir gece uykusu sağlamak için gündüz kestirmelerinden kaçınmalıdır, diyor Hebbar.
Öfke ve stresi önlemek, yoga ve meditasyon gibi rahatlama teknikleriyle azaltılabilen pitayı azaltmak için önemlidir. Hepatit C'li insanlar da sigara içmekten kaçınmaları ve doğrudan güneş ışığında çok fazla zaman harcamak için teşvik edilirler, çünkü her iki aktivite de pittaları arttırır.
Yoga ve Meditasyon
Hem kaygıyı hem de platforu azaltmak, bu nedenle stresi azaltmak Hepatit C için Ayurveda tedavisinin önemli bir yönü Doktorun onayı ile hafif egzersiz yapabilen insanlar için, yoga pozları fiziksel gücü arttırırken zihinsel huzuru ve açıklığı teşvik eder. Ayurveda’a göre, bazı pozlar vücut detoksifikasyonunu destekleyebilir, dolaşımı iyileştirebilir ve bağışıklık fonksiyonunu teşvik edebilir. Mishra, yoganın ayrıca sinir sistemini desteklediğini ve vücuttaki enerji talebini azalttığını öne sürüyor. Yetenekli bir yoga uzmanıyla çalışmak, faydaları optimize etmek ve yaralanmayı önlemek için önemlidir.
Meditasyon, yoganın ayrılmaz bir parçasıdır. Meditasyon sırasında derin nefes almak gevşemeyi arttırır ve akciğer kapasitesini artırabilir. Hepatit C semptomları ile ilgilenenler için, sessiz ve zihinsel barış için fırsat stresin azaltılmasının önemli bir parçası olabilir.
Sonraki Adımlar
Ayurveda, her kişiyi karmaşık özelliklere sahip bir birey ve Ayurveda tedavisi için tanır. Hepatit C semptomları ele almak için bütünsel ve kişiselleştirilmiş bir yaklaşım potansiyeli sunar. Bu terapi yöntemiyle ilgileniyorsanız, hepatit C tedavisinde deneyimli bir Ayurveda uygulayıcısının rehberliğini araştırın. Ancak, bu tedaviler standart tıbbi bakımın yerini almamalıdır. Hepatit C, bir sağlık uzmanı tarafından düzenli olarak izlenmesini gerektiren ciddi bir tıbbi durumdur. Ek olarak, Ayurveda, özellikle karaciğer yetmezliği olanlar için, ileri karaciğer hastalığı olan kişiler için uygun değildir.
Hepatit C tedavi planınızın bir parçası olarak Ayurveda'yı seçtiyseniz, sağlık uzmanlarınıza her biri hakkında her şeyi anlattığınızdan emin olun. aralarında tehlikeli bir etkileşim olmadığından emin olmak için aldığınız ilaçlar, şifalı bitkiler ve takviyeler.
Tıbbi danışman: Tina St. John, MD
, , ] ]