St. John's Wort, yüzyıllarca, çok çeşitli hastalıkların tedavisi için önerilmiştir. Aksi takdirde, Hypericum Perforatum L. veya keçi otu olarak bilinen bitki bitkisinin yaprak ve çiçeklerinden elde edilen ekstraktlar günümüzde bazı insanlar tarafından hafif ila orta dereceli depresyon ve endişe için kullanılır. Spesifik ilaçlarla etkileşimler iyi tartışılmış ve ortak bilgi olmasına rağmen, belirli yiyeceklerle ve St. John's Wort'la olası etkileşimler hakkında ifade edilen bazı endişeler de vardır.
John's Wort and Depresyon
Mevcut araştırma John's Wort'un kısa süreli kullanım için hafif ila orta dereceli depresyon semptomlarının giderilmesinde etkili olduğunu göstermiştir. Psikosomatik'te yayınlanan bir makaleye göre, kısa süreli kullanım bir ila üç ay olarak tanımlanmaktadır. İlacın uzun vadeli etkileri değerlendirilmemiştir. Bu, günde üç kez 300 mg almayı ve antidepresan aktivitesinin farkedilmeden önce iki aylık bir gecikme beklemesini öneren Dr. Andrew Weil'in önerisinden farklıdır. St John's Wort'un şiddetli depresyon veya kanser için etkili olduğu kanıtlanmamıştır.
Yanılgılar
Deneysel olarak, St John's Wort zayıf bir MAO inhibitörü olarak işlev görmüştür. MAO inhibitörleri, depresyonu tedavi etmek için kullanılan güçlü bir ilaç sınıfıdır. Genel olarak, tiramin açısından yüksek olan yiyeceklerden MAO inhibitörleri ile kaçınılır. Psikosomatik'teki derleme makalesine göre, St. John's Wort ile insanlarda MAO tipi etkileşimler olabileceği bildirilmiş ancak olaylar nadirdir.
Bu, çok miktarda gıdadan kaçınmanın akıllıca olacağını söyledi John's Wort kullanırken tiramin oranı yüksektir, böylece hipertansif kriz riskini göze alamazsınız. Tiramin içeriği yüksek yiyecekler arasında yaşlı et ve peynir, kırmızı şarap ve olgunlaşmış avokado bulunur. Lütfen bu yiyeceklerin tam listesi için referans bölümüne bakın. Bu yiyecekleri yedikten ve St. John's Wort'u aldıktan sonra kızardığın ve kırıcı bir baş ağrınız varsa derhal doktorunuza görünün.
Endişeler
Pek çok takviye kanı inceltici özellikler içerir. Bu genellikle sağlıklı olan ve Coumadin gibi ek kan inceltici ilaçlar almayan insanlar için iyi bir şeydir. Bu özellikler ayrıca yiyecek tedarikinde de bulunur. Vitamin K'da koyu yeşil yapraklı yeşillikler, kuşkonmaz, brokoli ve lahana turşusu oldukça yüksektir. Eğer St John's Wort kullanıyorsanız ve zaten bu yiyecekleri sınırlamanız söyleniyorsa, ilacı uygun şekilde ayarlamanızı zorlaştırıyor olabilirsiniz. Lütfen doktorunuzu bilgilendirin.
Demir Emme
St. John's Wort teorik olarak demir emilimini etkileyebilecek tanenler içerir. Tanenler, doğal olarak çay ve şarapta bulunan ve demirin emilimini engellediği bilinmektedir. Bitkileri, yüksek demir içeren yiyeceklerden önlem olarak ayrı almayı düşünün.
Expert Insight
St. John's Wort ile ilgili en büyük kaygı, belirli ilaçlarla etkileşimleridir. Tüm takviyelerde olduğu gibi, bir tedaviye başlamadan önce hem şifalı bitki hastalığınızı hem de depresif belirtilerinizi tıbbi bir uzman ve eczacınızla görüşün. Depresyon çok ciddi bir tıbbi durum olabilir ve belirtilerinizi yönetmek için eğitimli bir uzman tarafından değerlendirilmelisiniz.
, , ] ]