Gidon palsisi adı verilen ulnar sinire zarar verilmesi, Spor Yaralanma Bülteni'ne göre hevesli bir bisikletçiye sıkça rastlanabilir. Bu ulnar sinirin iltihaplanmasından kaynaklanır. Bu sinirin tahrişi dirsekte veya bilekte olabilir ve genellikle sürüş sırasında kolların emdiği titreşim ve şoktan kaynaklanır. Bu durum daha sık dağ bisikleti ve arazi bisikletinde görülür. Bisikletin dinlendirilmesi ve tadilatı, gidon paralizisinin oluşmasını önlemeye ve önlemeye yardımcı olabilir.
Anatomi
Ulnar sinir, elin lateral üçte ikisinin derisi ve elin flörün pembemsi tarafına veya yanal avucuna beslenir ön kol kasları. Ulnar sinir etkilendiğinde duyumdaki değişiklikler halka ve pembemsi parmağında meydana gelecektir. Bu sinir el bileğinde veya dirseğinde sınırlandırılabilir.
İşaretler ve Belirtiler
Gidon palsisi ulnar siniri etkilediğinde işaretler ve semptomlar değişkenlik gösterir. Erken tahriş başlangıcında, sinirin iltihabı karıncalanma veya uyuşukluk şeklinde hissedilebilir. Ulnar sinire verilen hasar devam ettikçe ağrı, güçsüzlük ve kavrama gücünde bir azalma meydana gelebilir.
Tedavi
Dinlenme ve buz, ulnar sinir hasarının tedavisinde ilk adımdır. Düzenli buzlanma dönemleriyle birlikte dinlenmenin iki ila dört hafta boyunca yapılması gerekebilir. Sinirin daha fazla tahriş olmasını önlemek için ateller de önerilebilir. B Vitamini kompleksi takviyesi, Spor Yaralanma Bülteni'ne göre sinir hasarını daha hızlı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Steroid olmayan anti-enflamatuarlar ve steroidler, tedavi eden doktor tarafından reçete edilebilir. Durum devam ederse ve tedavi edilmezse, sinirdeki basıncı azaltmak için yapılan ameliyat son çaredir.
Önleme
Ulnar sinirin daha fazla tahriş olmasını önlemek için, yastıklı eldivenler bisiklet sürmeye devam etmeyi sağlar sinirin daha az şiddetlenmesi. Kolların ve koltuğun pozisyonunun değiştirilmesi, ulnar sinir hasarının önlenmesine de yardımcı olabilir. Gidonlar çok düşükse veya bisikletin çerçevesi çok büyükse, gidonu germek veya uzatmak zorunda kalacaksınız. Ayrıca, koltuk öne doğru eğilirse, bu bileğe ve kollara ekstra ağırlık ve baskı uygular.
, , ] ]