İyi huylu prostat hiperplazisi veya BPH, prostat bezinin genişlemesine karşılık gelir. Bu kanserli olmayan büyüme 40 yaş üstü erkeklerde yaygındır. Cornell Üniversitesi Üroloji Bölümü'ne göre, 70 yaşından büyük erkeklerin yaklaşık yüzde 80'inde bulunabilir, ancak tıbbi yardıma yalnızca idrar yapmada zorluk çeken erkeklerin yüzde 20 ila 25'inde ihtiyaç duyulur bezi genişlemesi nedeniyle. İlk çalışmalar, bazı gıdaların BPH gelişimine katkıda bulunabileceğini göstermektedir, bundan kaçınılmalıdır.
Tahıllar, Ekmek ve Yumurta
İtalyanca, HealthandAge.com web sitesinde yayınlanan 10 yıllık bir çalışmaya göre, erkekler Daha fazla tahıl, ekmek ve yumurta tüketen kişi, BPH'den daha fazla sebze, çorba, narenciye ve kuru baklagilleri yiyenlere nazaran olumsuz etkiler yaşama olasılığı daha yüksekti. Aynı çalışma diyet ve iyi huylu prostat hiperplazisi ile ilgili daha önceki teorileri de küçümsemiştir. Örneğin, toplam kalori alımının veya süt ürünlerinin tüketilmesinin prostatın genişlemesinde önemli bir etkisi olmamıştır.
Proteinler ve Yağlar
Sağlıklı bir diyet yemenin diyet takviyesi almak yerine daha düşük olması muhtemeldir. Johns Hopkins Sağlık Uyarısı hakkında yapılan bir araştırmaya göre BPH gelişme riski. Çalışma aynı zamanda, toplam yağ ve kırmızı et alımlarını, yedikleri protein ve sebze miktarına kıyasla düşük tutmaları durumunda, erkeklerin BPH geliştirme riski altında olmadığını tespit etti. Diğer yandan, Sağlık ve Yaş çalışması, kırmızı etten prostat büyümesi üzerinde çok az veya hiç etkisi olmadığını bildirmiştir, ancak kaçınılması gereken yiyecekler arasında kümes hayvanları da bulunmaktadır.
Alkol ve Kafein
İtalya’da yapılan çalışma, Günde iki alkollü içki içilmesi, iyi huylu prostat hiperplazisi gelişme riskini azaltmıştır ve kahvenin etkisi yoktur. Yine de sağlık uzmanları akşam yemeğinden sonra alkol veya kafein almamalarını tavsiye ediyorlar. Bunun nedeni, bu içeceklerin her ikisinin de idrar söktürücü olma eğiliminde olmasıdır, bu da daha sık idrara çıkma ihtiyacı hissedeceğiniz anlamına gelir. BPH'li erkeklerin mesanelerini boşaltması zor olabileceğinden, bu içecekleri emekli olduktan sonra iki saat içinde içmek uykusuz bir gece anlamına gelebilir.
, , ] ]