Tıbbi olarak periferik vasküler hastalık veya PVD olarak bilinen ayaklarda zayıf kan dolaşımı, ekstremitelere kan sağlayan tıkalı arterler ve damarlardan kaynaklanır. Texas Heart Institute'e göre, kalpten en uzak olan ve periferik damarlar denilen kan damarları, aterosklerozun neden olduğu plak birikmesi nedeniyle tıkanabilir. Bloke edilen periferik damarlar, kaslara oksijen eksikliği olan iskemi denilen bir duruma neden olur. Bu sorunun sonucu ağrı ve kramptır.
Kötü Dolaşımı Teşhisi
Doktorlar, hastanın genel sağlık durumunu belirlemek için ayrıntılı bir öykü ve fizik muayene yaparlar. Amerikan Kalp Birliği, ultrason, röntgen anjiyografisi ve manyetik rezonans görüntüleme anjiyografisi gibi bazı testlerin kan damarlarının sağlığını değerlendirebileceğini bildirmektedir. Ultrason, damarlardan akan kanın resmini yapmak için ses dalgalarını kullanır ve anjiyografi kan akışını izlemek için damarlara enjekte edilen boyayı kullanır.
Zayıf Dolaşım Belirtileri
Ayaktaki zayıf dolaşım, birini etkileyebilir veya vücudun her iki tarafı da tipik olarak spesifik semptomların gelişmesine yol açar. Aralıklı topallama olarak adlandırılan baldırlarda veya uylukta ağrılı kramp, zayıf dolaşımın bir göstergesidir. Acı ve kramp dinlenme ile dağılır. Diğer belirtiler arasında ayağın zayıflığı veya uyuşukluğu kırmızı veya parlak bir cilde sahiptir. Ayaklarda yavaş iyileşen yaralar da gelişebilir ve saç ve ayak tırnağı büyümesi yavaşlayabilir. Bu semptomlardan herhangi birini yaşarsanız derhal doktorunuza danışın.
Risk Faktörleri
Amerikan Diyabet Derneği, diyabetin ayaklarınızdaki zayıf kan dolaşımı gelişimi için normalden daha yüksek bir risk altında olduğunu bildirir. Diğer risk faktörleri arasında sigara içmek, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, fazla kilolu olmak ve ailenin kötü dolaşım veya kalp hastalığı öyküsü vardır. Eğer tedavi edilmezse veya kötü yönetiliyorsa, ayaklardaki zayıf kan dolaşımı kangren gelişimine ve ayak parmaklarının veya ayağın bir kısmının kaybına neden olabilir.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri ve Tedavi Seçenekleri
Sigara içmek ve şeker hastalığı Ayaklarda zayıf kan dolaşımı geliştirmek için en büyük iki risk faktörü olduğundan sigarayı bırakmak ve diyabetinizi yönetmek, kan dolaşımının ilerlemesini önlemeye yardımcı olabilir. Amerikan Kalp Birliği, düzenli bir egzersiz programına sahip olmanın, kan basıncını kontrol etmenin ve kolesterol seviyesini düşürmenin, zayıf dolaşımın ilerlemesini engelleyebilecek yaşam tarzı değişiklikleri olduğunu belirtir. Gerekirse, aspirin ve silostazol gibi ilaçlar da bu konuyu düzenlemenize yardımcı olabilir.
Günlük Ayak Bakımı Rejimi
Kötü dolaşım, ayakları yaralanma ve enfeksiyona karşı daha yatkın hale getirir. Yale Tıp Kütüphanesi problemleri önlemek için günlük ayak rejimi yaptırmanızı önerir. Dolaşımı zayıf olanlar, ılık su ve yumuşak sabunla günlük olarak banyo yaparak ayaklarını temiz tutmalıdır. Ayağınızı günlük olarak mısır, konuşma ve açık yaralar için kontrol edin ve ayak tırnaklarınızı düzenli olarak düzeltin. Ayakkabıların ve çorapların rahatça sığmalıdır. Herhangi bir enfeksiyon durumunda, doktorunuza danışın.