Saunalar, ilk kez binlerce yıl önce kullanıldığı Finlandiya tarihinde önemli bir rol oynamaktadır. "Ter" adlı kitabında Mikkel Aaland, ilk binyılın civarında Finliler'in göçebe günlerine göre sauna veya ter banyosu kullanımını takip ediyor. Saunalar - ıslak, kuru ve kızılötesi - ölçülü kullanımda güvenli olarak kabul edilir, ancak suiistimal veya önceden var olan sağlık koşullarının getirdiği riskler tehlikeli bir hedef yaratabilir.
Aşırı Isınma
Edward Press'te ' Amerikan Halk Sağlığı Dergisi, bir sauna içindeki sıcaklığın vücut sıcaklığını tehlikeli bir seviyeye yükseltebileceğini gözlemledi. Makalesinde Fin sauna sıcaklıklarının 176 ila 194 derece Fahrenheit arasında olduğu görüldü. Makalesinde belirtilen bir çalışmada, 178 derecelik bir Fin saunasında kadınlar, vücut ısısı 102.02 dereceye ulaşmadan önce baş dönmesi, aritmi ve mide ağrısı da dahil olmak üzere, aşırı ısınmayla ilgili rahatsızlık yaşadıklarını bildirdi. ders çalışma. Ürün güvenliği konusunda uluslararası olarak tanınan otorite Underwriters Laboratories, kullanıcıları bir oturuşta 30 dakikayı geçmemesi konusunda uyarır.
Etkisi Altında
Uyuşturucu veya alkol kullanmak çoğu zaman bir kişinin kararını azaltır. Ulusal Uyuşturucu Bağımlılığı Enstitüsü, kokain gibi uyarıcıların kan damarlarını daralttığını, kalbin daha hızlı atmasına ve kan basıncının artmasına neden olduğunu ve bunun da kendi başına ölümcül olabileceğini bildirdi. Saunaya giren kokain kullanıcıları, vücudu, vücudu ısıtan ve kalp üzerinde kendi etkisi olan bir ortama tanıtarak riski daha da artırıyor.
Alkol kendi sorunlarını sunuyor. Dr. 2001 tarihli bir makale. M.L. Amerikan Tıp Dergisi'nde saunaların yararları ve riskleri üzerine yayınlanan Hannuksela ve S. Ellahham, saunada içmenin hipotansiyon, aritmi ve ölüm olasılığını artırdığını gösteriyor. Ek olarak, bir kişinin saunada akşamdan kaldığını "terletebileceğine" dair bilimsel bir kanıt yoktur.
Cardiac Koşulları
Amerikan Kalp Birliği, saunalardan gelen ısının kan damarlarının genişlemesine neden olduğunu bildirir, kanın daha az çabayla hareket etmesini sağlamak. Hipotansiyon veya hafif-orta derecede egzersizin önerildiği bir durum için, sauna kullanımı etkili olabilir. Bununla birlikte, yakın zamanda kalp krizi geçirmiş olanlar, dengesiz anjina koşulları veya ciddi aort darlığı olanların saunalardan kaçınmaları gerekir. Dr. Hannuksela ve Ellahham, bu koşulların sauna kullanımına kontrendike olduğunu buldu.