Kısık, zayıf, cızırtılı veya soluk bir sesle karakterize edilen raspy bir ses hem rahatsız edici hem de acı verici olabilir. Bir raspy ses enfeksiyon, ses aşırı kullanımı, soğuk algınlığı, sigara, asit reflü, alerji ve kuru ortamlar dahil olmak üzere birçok neden olabilir. Sebep olmasına rağmen düzensiz bir sesten kurtulmak için basit ev tedavileri uygulayın. Bununla birlikte, sesiniz iyileşmezse, daha ciddi problemleri kontrol etmek için bir boğaz doktorunu ziyaret edin.
Sesini dinlendirin ve gerekmedikçe konuşma, şarkı söyleme veya bağırarak iyileşme zamanını bekleyin. Ayrıca, sesli konuşmalara normal konuşmadan daha fazla baskı yapan fısıltılardan da kaçının, Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne rapor verin.
Sigarayı bırakın ve her iki sigaradan beri içtiğiniz alkol miktarını sınırlayın ve alkol vokal akorları ve mukoza zarlarını tahriş eder. Uzun süreli bir ses kısıklığı yaşayan sigara içenlerin doktora boğaz kanseri nedeniyle sık sık sigara içmeleri neden olduğunu görmelidir.
Dekonjestan almaktan veya kafein almaktan kaçının. Ses tellerini kuruturlar ve daha fazla tahrişe neden olurlar.
Günde altı ila sekiz bardak su içerek, sakız çiğneyerek veya boğaz pastillerini emerek boğazınızı nemli tutun. Ayrıca, odanızda bir nemlendirici kullanın, sıcak bir duş alın ya da bir tencereye su kaynatın ve buharı soluyun.
Baharatlı yiyecekleri yemeyi bırakın; cezir. Baharatlı yiyecekler mideden asitin yemek borusuna hareket etmesine neden olarak tahrişe ve rahatsız edici bir sese neden olur.
Ballı çay, okaliptüs, nane gibi tahriş olmuş bir boğazı gevşeten geleneksel ilaçları deneyin , zencefil veya limon, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ni önerir. Larinjit tedavisinde kullanılan homeopatik ilaçlar arasında Aconitum, Causticum, Phosphorus ve Kali bichromicum bulunur.
Gerekenler
Sakız
Boğaz pastilleri
Nemlendirici
Bal, okaliptüs, nane, zencefil veya limon çayı
Homeopatik ilaçlar