Candida sıklıkla vajinal mantar enfeksiyonları ile ilişkilidir, ancak sindirim sistemini de aynı sıklıkta etkileyebilir. Candida kontrolden çıktığında, ishalden gıda alerjisine kadar çok sayıda sağlık sorununa neden olabilir. Kandida teşhisi konulursa, mayayı aç bırakmanız için şeker alımınızı azaltmak önemlidir. Bazı sağlık uzmanları, bir anti-aday diyetinin bir parçası olarak kafeinin kesilmesinin de önemli olduğuna inanıyor. Sizin için en uygun hareket tarzını belirlemek için doktorunuzla görüşün.
Kimlik
Candida, kitabındaki beslenme uzmanı Lori Rice'a göre, Candida albicans adlı bir mayanın vücudundaki bir büyümedir. Gıda Telafilerine. " Bu maya normalde vücutta bulunur, ancak şeker ve karbonhidratlar açısından yüksek bir diyet, doğum kontrol hapları, antiobiyotikler ve stres nedeniyle aşırı büyüme meydana gelebilir. Aşırı büyüme, bağışıklık sistemini etkileyen ve dokuları etkileyebilen toksik yan ürünler üretebilir. Oral pamukçuk dil üzerinde sarı bir kaplama olarak ortaya çıkar ve vajinal maya enfeksiyonları genellikle vajinadan sarımsı bir akıntıya neden olur. Diğer kandida semptomları arasında yorgunluk, baş ağrısı, eklem ağrısı, kilo alımı ve depresyon vardır.
Etki
Candida aşırı büyümesiyle uğraşıyorsanız, Louise Tenney ve Rita Elkins’e göre, kafein içmeyi bırakmalısınız. "Candida Albicans: Beslenme Yaklaşımı" kitabı. Bunun nedeni, kafeinin B-1 vitaminini, inositol, biotin, potasyum ve çinko tahrip etmesi ve kalsiyum ve demirin asimilasyonunu engelleyebilmesidir. Bu besinlerin tümü, bağışıklık sistemine yardımcı olmak ve kandidi ile savaşmak için önemlidir. Sağlık eğitimcisi Lewis Harrison, “Doğal Depresyon Şifa” adlı kitabında, bir fincan kafeinli içeceğin kolondaki dost bakterilerin yüzde 75'ini öldürebileceğini belirtti.
Diğer İçecekler
Diğer bazı içecekler vardır. "Candida Albicans Mayasız Yemek Kitabı" adlı kitabındaki beslenme uzmanı Pat Connolly'ye göre, Candida ile uğraşıyorsanız kaçınmalısınız. Bunlar, çoğu maya içeren ve tümü şeker içeren tüm alkollü içecekleri içerir. Ayrıca, şeker laktozu, meyve suları ve kahveyi içerdiklerinden süt ürünlerinden uzak durun. Odaklanmanız gereken içecekler arasında filtreli su ve antifungal olarak kabul edilen pau d'arco ve limon otları gibi ot çayları yer almaktadır.
Dikkat Edilecek Noktalar
Candida'nın teşhis edilmesi kolay bir durum değildir; Belirtileriniz varsa doktorunuza danışın. Belirtileri diğer durumlarla paylaştığı için, kandida dışında başka bir şeyden muzdarip olabilirsiniz. Candida ile çalışırken, sisteminizdeki florayı dengelemek için probiyotik içeren yiyecekler yemek önemlidir. Kafeinin kesilmesinin yanı sıra başka diyet değişiklikleri de gerekebilir.
, , ] ]