Bir bitki veya vitamin ürününü seçerken marka bilgilerini dikkatlice araştırmak, kalitenin ve etkinliğin sağlanmasına yardımcı olur. Takviyeleri sık sık stoklandığından ve maksimum güç içerdiğinden emin olmak için yüksek satış hacmine sahip tanınmış, saygın bir şirketten bir ürün seçin. Eklerin yüzde 30'una kadar bir kalite sorunu var ve perakende zincirleri tarafından satılan ürünler, “The New York Times” a göre eczane ürünlerinden daha güvenilir olma eğiliminde.
Açıklama
Düzenleyen FDA Yılda 1 trilyon dolar değerinde ürün, 1994 yılında yürürlüğe giren Diyet Ek Sağlık ve Eğitim Yasası'nda belirtilen yönergeleri kullanarak diyet takviyelerini tanımlar. ön panel. Ürünler ayrıca bir hap, kapsül, tablet veya sıvı takviyesi olarak tasarlanmalı ve vitaminler, mineraller, şifalı otlar ve amino asitler gibi bir veya daha fazla diyet maddesi içermelidir.
Tanımlama
Bitki takviyeleri araştırılırken ve çevrimiçi vitamin ürünleri olan FDA, yalnızca üniversiteler, kalifiye sağlık çalışanları veya saygın sağlık dernekleri tarafından işletilen güvenli siteler önerir. Bilgi amaçlı reklam amaçlı reklam siteleri olmaktan ziyade, takviyelerle ilgili ücretsiz, bilimsel bilgileri içeren kar amacı gütmeyen veya devlet sitelerine bakın. Abartılı veya gerçekçi olmayan ürün talepleri olan ek şirketlerden kaçının ve doğal ve doğal olarak etiketlenmiş bitki ve vitamin ürünlerinin mutlaka sağlıklı veya güvenli olduklarını varsaymayın, FDA’yı tavsiye eder.
Kalite
FDA, İyi Üretimi yürürlüğe koyuyor Bitki ve vitamin takviyesi üretimi için kalite kontrol yöntemi olarak yönetmelik veya GMP uygulamaları. GMP yönetmelikleri, diyet takviyelerinin güvenliğini, saflığını ve etkinliğini sağlar ve üreticilerin takviye kontaminasyonu ve hatalarını en aza indirmesine yardımcı olur. GMP düzenlemelerine uygun bir marka seçmenin yanı sıra, bağımsız bir kalite test kuruluşundan onay mührü de içeren bir marka seçmeyi düşünün. Ulusal Takviyeler Ulusal Sağlık Enstitüsüne göre, takviyelerin uygun şekilde üretilmesini ve kirletici olmamasını sağlayan kalite test kuruluşları arasında ABD Farmakopesi, NSF Uluslararası ve Doğal Ürünler Birliği yer almaktadır.
Araştırma
Dikkatli bir şekilde araştırma ürünü Herhangi bir bitki veya vitamin takviyesi kullanmadan önce etiketler ve şirket bilgileri. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi Diyet Ek Etiketleri Veri Tabanı gibi kar amacı gütmeyen veritabanları, tüketicilerin sağlık bilgisi, etiketleme ve binlerce diyet takviyesi için araştırma bulguları hakkında bilgi sahibi olmalarına yardımcı olmaktadır. Seçiminizi yapmadan önce, belirli markalara ait içerikler, tıbbi araştırma çalışmaları, ürün talepleri ve üretici bilgileri hakkında bilgi edinmek için Diyet Ek Etiketleri Veritabanını kullanın. Onları piyasada ve ilaçlardan daha esnek yönetmeliklere sahipler. Bazı vitamin ve bitkisel takviyelerin olumsuz yan etkisi veya ilaç etkileşimleri olabilir, bu yüzden yeni bir takviye başlamadan önce sağlık uzmanınıza danışın. ABD dışında üretilen markaları, düzenlenmemiş ülkelerde toksisite öyküsü nedeniyle seçerken dikkatli olun, Mayo Clinic'i önerir.