Reklam, kadınlara vücutlarının temiz olmadıklarını ve sayısız kişisel ve kadın hijyen ürününden yararlanacaklarını söyleme konusunda ünlüdür. 1950’lerde reklam verenler kadınlara Lysol’a dokunurlarsa daha iyi evlilik yapabileceklerini söylediler, şimdi bildiğimiz bir uygulama. Meselenin gerçeği, kadınsı kişisel hijyen ürünlerinin neredeyse her zaman gereksiz olması ve iyiden daha fazla zarara neden olmasıdır. Vajina, bakımın temellerinden daha fazlasına ihtiyaç duymaz.
Temizleme İpuçları
İster inanın ister inanmayın, doğal akıntı ve yağlarınız, KidsHealth.org web sitesine göre enfeksiyonlara karşı önemli bir koruma şeklidir. Vajina, kendi kendini temizleme sürecinin bir parçası olarak kendi doğal boşalmalarını üretiyor. Aşırı yıkamak, duş almak veya sert temizlik maddeleri ve sabunlar kullanmak, bu koruyucu bariyeri sıyırır ve sizi koku ve rahatsızlığa neden olan enfeksiyonlara karşı daha savunmasız bırakır. Dış cinsel organlarınızı ılık suyla yıkayın ve gerekirse yalnızca yumuşak bir sabun kullanın. Asla vajina içini temizlemeye çalışmayın.
Koku İpuçları
Iowa Üniversitesi ayrıca kadınların her birinin kendi doğal kokusuna sahip olduğuna işaret ediyor. Bu koku sağlıklı ve bir kadının vücudunun doğal bir parçası. Kadınsı spreyler, deodorantlar ve parfümler kokuyu kaplarlar, ancak gideremezler. Bu doğal koku, giysileriniz aracılığıyla genellikle başkaları tarafından algılanmaz. Anormal derecede güçlü veya balık kokusunuz varsa, büyük olasılıkla bakteriyel vajinoz gibi bir enfeksiyon geçirdiğinizin bir işaretidir. Bu durumda, sorunu yalnızca antibiyotikler çözecektir.
Adet Bakım İpuçları
Kadınların vücutları, adet gereksinimlerini kendi başlarına karşılamak üzere programlanır - bu, adet döneminden sonra üreme sistemini temizlemeyi de içerir. Birçok kadın menstrüasyon sırasında veya sonrasında kendini kirli hisseder ve temizlik için dokunuşlara döner. Barbra Williams Cosentino, RN, CSW’nin “Douche ya da Douche için Değil” adlı makalesinde CSW’ye göre hamur, üreme kanalına bakteri ve döküntüleri zorlar, bu da pelvik enflamatuar hastalık olarak adlandırılan acı verici bir duruma yol açar. Adet sırasında kullanılan diğer ürünler de kokulu pedler ve tamponlar gibi enfeksiyonlara yol açan tahrişe neden olabilir. Kokusuz ürünler kullanmak ve gerektiğinde sadece bunları kullanmak her zaman en iyisidir. Mesela, lekeliyken sadece külotlu çorapları kullanın, her gün döngüsünüzü değil.
Giyim İpuçları
Vajina kendi temizlik ve kişisel bakım salgılarını ürettiği için doğal olarak nemli bir ortamdır. Giydiğiniz kıyafetler hava akışına izin vermeli, böylece bu salgıların buharlaşması sağlanır. Vajinaya hava akışı olmadığında bakteri ve mantarlar nemli, karanlık kıvrımlarda toplanabilir ve büyüyebilir. Bu, vajinal mantar enfeksiyonlarının yaygın bir nedenidir. Pamuklu iç çamaşırı veya pamuklu ağ astarlı iç çamaşırı kullanın. Uzun süre ıslak mayo, deri pantolon veya dar tayt giymekten kaçının. Egzersiz yaptıktan veya çok terlemenize neden olan yorucu etkinliklere katıldıktan sonra giysileri değiştirin.
, , ] ]