Sağlıklı, güçlü ve tam kilitler arıyorsanız saç sağlığınızı daha doğal ve daha az toksik bir seviyeye getirmenin zamanı gelmiş olabilir. Keten tohumu, kimyasal bazlı ürünler için iyi bir alternatif olabilir, çünkü bilinen herhangi bir sağlık riski oluşturmaz ve potansiyel olarak saçlara faydalı olabilir. Tabii ki bu herkes için doğru değil; sonuçlar kişiye göre değişir.
Sağlıklı Saçlar
Saçınız, cildiniz ve tırnaklarınız vücudunuzda neler olup bittiğini yansıtır. Keten tohumu yüksek lignin ve omega-3 içeriğine sahiptir. Lignin, hastalığa karşı ilk savunma hattınız olan sağlıklı bağırsak fonksiyonlarını destekleyebilir. Ketendeki lignin ayrıca potansiyel olarak kanseri önlemeye yardımcı olabilir. Saç dökülmesi sıklıkla hastalıktan kaynaklandığından, keten tohumu bakımından yüksek bir diyete sahip olmak, nihayetinde ilgili sağlık koşullarıyla ilişkili saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabilir. Yine, herkesin durumunda bu doğru değil.
Güçlendirici
Gevrek saç, cilt ve tırnaklar diyetteki omega-3 eksikliğine atfedilir. Keten, en yoğun omega-3 kaynaklarından biridir. Bu önemli besinlerin eksikliğine sahip olabileceğinizi anlatan bir işaret, kuru, pullu bir cilde ve kırılgan, kolayca kırılabilir tırnaklara sahip olmanızdır. Bu sizin senaryonuzsa, keten tohumu tüketimi saçınızın yanı sıra tırnaklarınızın da güçlenmesine yardımcı olabilir.
Saç Dökülmesinden Kaçının
Omega-3'ün vücut üzerinde antienflamatuar etkisi vardır, cicatricial (skar) alopesi adı verilen kalıcı bir saç dökülmesi durumunu potansiyel olarak önleyebilir. Bu, iltihabın saç köklerinin yaralanmasına ve sağlıklı saç ekme noktasının ötesinde hasar görmesine neden olan bir durumdur. Diyetinize daha fazla keten tohumu eklemek potansiyel olarak bu rahatsızlığın önlenmesine veya iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Elbette, sizin için en iyi tedavi planını belirlemek için bu belirtileri veya semptomları yaşarsanız doktorunuza danışın.