Kadınları adetin başlangıcına karşı uyaran çeşitli belirtiler olsa da, tüm belirtiler her zaman mevcut değildir. Bazı kadınlar hiç bir belirti yaşamaz, bazıları ise birkaç tane yaşayabilir. Ancak, menstrüasyon sona erdiğinde semptomların çoğu kaybolur. Şişkinlik, ruh hali değişimleri, yiyecek istekleri, baş ağrıları ve cilt problemleri âdet kanaması başlamadan önceki gün en yaygın belirtilerden bazılarıdır.
Şişkinlik ve Kramplar
bir dönem. Hafif kilo alımı da mümkündür, ancak genellikle sadece geçicidir. Şişkinlik genellikle karın bölgesinde, şişlik ise ayak bileklerinde, ellerde ve ayaklarda meydana gelir. Kramp sıkıcı bir ağrıdan alt karın bölgesinde keskin bir ağrıya kadar değişebilir.
Mood Swings
Ruh hali, adet öncesi oldukça yaygın bir semptomdur. Kaygı, sinirlilik ve öfke yaklaşan bir döneme katkıda bulunabilir. Kadınlar ayrıca üzüntü ve ağlama nöbetleri de yaşayabilirler.
Lekeler
Sivilce ve yağlı ciltler gibi cilt lekeleri âdetten bir gün önce ve muhtemelen bir hafta önce yüzmeye başlayabilir. Bazı kadınlar saçlarının daha yağlı olduğunu veya alternatif olarak bazılarının alışılmadık derecede kuru saça sahip olduklarını da bulabilirler.
Meme Şişliği
Meme şişliği ve hassasiyet de adet öncesi olabilir. Kadınlar ayrıca göğüslerinde karıncalanma hissinin yanı sıra kaşıntı ve genel bir rahatsızlık hissedebilirler.
Gıda istekleri
Birçok kadın belirli yiyecekler için kendi dönemlerinden önce bir özlem duyacak ve bazılarında "munchies olabilir" ." İstekler, cips ve yer fıstığı gibi tuzlu atıştırmalıklardan çikolata gibi tatlı atıştırmalıklara kadar değişebilir.
Yorgunluk
Yorgunluk stres, hava ve tıbbi problemler de dahil olmak üzere çok sayıda farklı sorundan gelebilir. Ancak, halsizlik adet öncesi bir ortak semptomdur. Bazı kadınlar da adet görmeden önce uyuma konusunda yetersizlik yaşayabilirler.
Baş Ağrıları
Baş ağrıları, diğer etkenlere de bağlı olabilir, ancak çoğu kadın, periyotlar başlamadan önce baştan başa baş ağrıları geçirir. Diğer semptomlarda olduğu gibi, menstrüasyon başladığında normal olarak baş ağrısının şiddeti azalır.