Erektil disfonksiyon veya ereksiyon elde edilememesi veya sürdürülememesi, sadece erkekler için zor değildir. Kadınlar da bu durumla başa çıkmak için çok zor bir zaman geçirebilirler. Sinirli, öfkeli, üzgün, kafası karışmış, kırgın ve hatta çekici olmayan hissetmek, bir kadının kocası erektil disfonksiyondan muzdarip olursa, karşılaşabileceği yaygın duygulardır. Kocanızın erektil disfonksiyonunu kullanmak zor olsa da, bunu kolaylaştırmak için yapılabilecek şeyler var.
Kendinizi eğitin. Kendinizi bilgiyle donatmak, kendinizi daha güçlü ve durumun kontrolünde hissetmenize neden olabilir. Çevrimiçi kaynaklar, kendi kendine yardım kitapları ve tıbbi dergiler yararlı olabilecek bilgileri içerir. Kocanızdaki erektil disfonksiyonun olası nedenleri, tedaviler ve tavsiyeler hakkında bilgi edinin.
Anlayın ve olumlu olun. Durumla ilgili kendi duygularınız olsa da, bunun kocanız için de son derece zor olduğunu unutmayın. Muhtemelen utanmış, sinirli ve endişeli. Durumu kişisel olarak almamaya çalışın. Gizli yorumlar yapmak veya hayal kırıklığınızı veya rahatsızlığınızı göstermek büyük olasılıkla sorunu daha da kötüleştirecektir.
İletişim kurun. Duygularını akılda tutmak önemli olsa da, durum hakkındaki kendi duygularınız konusunda açık ve dürüst olmalısınız. Sorun hakkında kendisiyle konuşurken yargılayıcı veya küçümseyici olmaktan kaçının, ancak durum hakkındaki kendi duygularınızı bastırmak yalnızca kendi küskünlüğünüzü veya öfkenizi oluşturabilir. Cinsel ilişki söz konusu olmasa da, eşinizin ereksiyonun gerekmediği diğer cinsel aktivitelere katılmaya istekli olup olmadığına bakın. Bu, cinsel olarak memnun kalmanıza yardımcı olabilir ve gerçekleştirme baskısı olmadan sizi memnun etme kabiliyeti konusunda kendinden emin hissetmesini sağlayabilir.
Bağlanmanın cinsel olmayan yollarını bulun. Günümüzün yoğun dünyasında, çiftler neden ilk olarak aşık olduklarını göremediklerini kaybedebilir. İlişkinizi bir çift olarak yeniden bağlamak ve güçlendirmek, yalnızca ilişkinize yardımcı olmakla kalmaz, bazı durumlarda Cleveland Clinic’e göre erektil disfonksiyonun kendisinde de yardımcı olabilir.
Tedavi aramaya teşvik . Bunu yaparken çok dikkatli olun. Teşvikinizin, destekleyici, küçümseyici veya yargılayıcı olarak görülmemesi gerekiyor. Düşünmesi için ona zaman verin ve kendi hızında ilerlemesine izin verin.
Kendi desteğinizi alın. Arkadaşlarınızla veya ailenizle konuşmak yararlı olabilir, ancak konunun kocanız için utanç verici olabileceğini unutmayın. Arkadaşlarının ve ailenin bunu bilmesini istemiyorsa, isteklerine saygı göster. Bunun yerine, bir danışmanla veya ruh sağlığı uzmanıyla konuşmayı düşünün. Ayrıca, bir destek grubuna katılması ya da her ikiniz için çift danışmanlığına gitmesi yararlı olabilir.
İpucu
Tartışılan pek çok kitap, eğitim videosu ve web sitesi var. siz ve eşiniz için fikirleri düşünmek konusunda yardıma ihtiyacınız olursa, geleneksel cinsel ilişkiye alternatifler.
Uyarılar
Erektil disfonksiyon, daha ciddi bir tıbbi durumun belirtisi olabilir. Kocanız bu durum için tedaviyi reddetse bile, daha ciddi bir sorunu ortadan kaldırmak için tıbbi kontrol yaptırması gerekir.
, , ] ]